Як робити лікувальний масаж

Це найкраще допоміжний засіб в комплексному лікуванні багатьох захворювань. Недарма масаж входить в список обов`язкових процедур в санаторіях, лікарнях, лікувально-профілактичний установах. Лікувальний масаж кваліфікується в залежності від виду і характеру захворювання або синдрому. Тому спосіб виконання, наприклад, масаж спини при остеохондрозі або сколіозі буде відрізнятися від масажу при захворюваннях судин і серця.

Масаж лікувальний по техніці виконання мало чим відрізняється від гігієнічного масажу. Він також включає в себе погладжування, розминка, вижимання, розтирання і вібрацію. Від виду захворювання, особливостей м`язової і нервової систем залежить і відбір прийомів. Нерідко лікувальний масаж проводиться в якості підготовчого етапу перед мануальною терапією.

Як і в інших видах масажу, в лікувальному сеанс починається з погладжування. Наприклад, техніка виконання лікувального масажу при такому поширеному захворюванні як остеохондроз (масаж спини) буде наступний:

Перед початком сеансу необхідно визначити, в якій частині спини відсутня больовий синдром. Якщо біль поширюється на всю спину, то масування починають з того місця, де біль слабше. для розслаблення м`язів протягом 2-3 хвилин погладжують все поверхню спини, захоплюючи шийний відділ і поперек.

Наступний етап - розтирання, яке можна здійснювати суглобами зігнутих пальців, подушечками великих пальців, підставами долонь. Розтирати необхідно не менше трьох хвилин. Руки при цьому можуть рухатися як вперед-назад разом вздовж хребта, так і здійснювати рухи по колу, прямуючи від хребта до боків.

Важливим етапах лікувального масажу є розминка. М`язи спини повинні бути добре розім`яті, щоб покращилася циркуляція крові, а біль став менш вираженою. Стоячи з одного боку, розминати потрібно бік протилежний. Робити це слід від низу до верху (від попереку до плечей з проходженням комірцевої зони і назад вниз по іншому боці). Працюють при цьому одночасно дві руки. Одна, як би прихоплює шкіру, а інша розправляє її. В області серця, легенів і нирок тиск на тіло необхідно послаблювати.

Завершують сеанс лікувального масажу легкі погладжування подушечками пальців протягом 1-2 хвилин.