Хитрощі кундаліні-йоги

Йога міцно увійшла в наше життя. Заняття і майстер-класи практикують у всіх містах і селах нашої країни. Одна з різновидів йоги - Кундаліні. Її особливістю є те, що кожну вправу, статичне або динамічне, пов`язане з концентрацією уваги і певним видом дихання. Щоб зрозуміти ці особливості, необхідно відвідати заняття і почати практикувати.

Хитрощі кундаліні-йоги можна зрозуміти, тільки практикуючи даний напрямок. Практика цього виду йоги - це процес очищення і набуття позитивної енергії. В основі практики лежать Крійі - послідовність динамічних, статичних вправ і релаксація. кожне вправа слід розглядати в трьох аспектах - положення тіла (асана), дихання (пранаяма) і концентрація дихання (дхьяна). Вправи піднімають потік енергії, а медитація в кінці заняття цей потік направляє і гармонізує.

Заняття Кундаліні-йогою починаються з співу ініціює мантр, що дозволяє активізувати роботу гіпофіза, посилити чутливість і підготувати до сприйняття "їжі духовної".

На кожне статичне або динамічне вправу доводиться особливе дихання і концентрація уваги, що призводить до приголомшливих результатів.

Завершується заняття співом заключної мантри.

Кундаліні-йога вважається йогою свідомості. Людина, що практикує Кундаліні стає здатним пізнати саму себе, як ніхто інший і досягти просвітлення.

Одна з хитрощів Кундаліні-йоги - пробудження в людині енергії, здатної активізувати буквально всі сили свідомості. Вся справа в тому, що Кундаліні - це енергія, яка пов`язує між собою нервову систему і систему залоз внутрішньої секреції. Вона активізує всі зони головного мозку і людина стає здатним приймати такі потоки інформації, які раніше його мозок не міг би обробити. Кундаліні ще називають енергією, повністю проясняє зв`язок причин і наслідків. Людина, серйозно практикуючий цей різновид йоги, стає просвітленим, але не віддаляється від світу. Швидше він вчиться жити в соціумі і пізнавати його, залишаючись самим собою і стаючи витривалішими.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини