Коли краще зачати дитину? Коли краще зачати дитину - до або після овуляції
Рано чи пізно перед кожною подружньою парою постає питання про поповнення в сімействі. Коли краще зачати дитину: влітку…
Жінки, як правило, зосереджені на тому, що вони повинні робити, коли вагітність вже наступила. Але є деякі речі, які можна і потрібно зробити заздалегідь, перш ніж ви навіть почали намагатися завагітніти. Це вкрай важливо для вас і для майбутньої дитини. Причому, підготовчий етап повинен зачіпати не тільки вас, але і вашого партнера. У даній статті виділені 10 речей, які потрібно зробити перед вагітністю.
Якщо для вас чашка кави або алкогольні напої в невеликих кількостях вважаються нормою - забудьте про це. Буде важко, але зробити це необхідно. І не думайте, що невеликими дозами ви не завдаєте шкоди своєму здоров`ю. Це помилка! Якщо ви намагаєтеся зачати дитину, то кращий рада для вас - відкиньте свої шкідливі звички негайно!
Хоча пара одиниць алкоголю зрідка, ймовірно, не зашкодить вам, але тільки до тих пір, поки вагітність не наступила! Будьте обережні.
Алкоголь - це не тільки «склад» непотрібних калорій і, згодом, зайву вагу. Його вживання призводить до того, що рівень цукру в крові скаче вгору і вниз, що дуже шкідливо для жінки. Мати стабільний рівень цукру в крові дуже важливо, оскільки він забезпечує гормональний баланс.
Також рекомендується виключити міцну каву, якщо ви хочете зачати здорову дитину. Або зачати його взагалі. Було доведено, що кофеїн збільшує час, необхідний для зачаття і навіть призводить до викидня або передчасних пологів!
Припинити курити набагато складніше. Але необхідно не менше. Куріння збільшує фертильність у чоловіків і жінок. Жінки, що палять в два рази частіше бувають безплідними, ніж некурящі. Також, за даними досліджень, куріння може вплинути на роботу фаллопієвих труб.
Надмірна вага зробить зачаття дитини більш важким для вас. Ви не повірите, але в разі зайвої ваги навіть схуднення на 10% допоможе. Чому це проблема? За словами експертів надмірна вага впливає на вироблення гормонів, які мають вирішальне значення для здатності жінки до овуляції і вагітності. Жирові клітини безперервно виділяють гормон естроген, і чим більше естрогену в її організмі, тим менше шансів завагітніти. Це скоротить виробництво ФСГ, гормону, який має вирішальне значення для зачаття дитини.
Якщо у вас зайва вага, ви будете мати різні проблеми. У вас навряд чи буде регулярно наступати овуляція, і не буде проводитися достатню кількість гормону, щоб вагітність тривала після моменту запліднення. Перше, що вам потрібно зробити перед вагітністю - це визначити для себе дієту, що допоможе вам скинути (або набрати) вага до норми.
Це може зайняти досить багато місяців для вашого організму, щоб повторно зміцнитися після прийому гормональних таблеток. Дослідження показують, що теоретично ви здатні до зачаття вже через пару місяців після «виходу» з таблеток. Але, наприклад, для жінок старше 30-ти років це може бути набагато складніше. І складність з віком погіршується.
Що роблять гормональні препарати? Вони знищують ваш менструальний цикл, так що вам цілком може знадобитися кілька місяців, щоб звикнути до нового циклу. Вам потрібно буде вивчити, як довго триває ваш цикл і коли ви найбільш здатні до зачаття. Справді, якщо вам вже виповнилося 30, затримки в даний період є досить поширеним явищем.
Якщо ви або ваш партнер приймаєте будь-які ліки, то це варто обговорити з лікарем, перш ніж ви намагаєтеся зачати дитину. Є досить багато ліків, які можуть впливати на виробництво сперми у вашого партнера, в той час як загальні ліки, такі як антидепресанти, антибіотики і стероїди можуть вплинути на фертильність.
Це звучить безглуздо, але вам потрібно забезпечити собі регулярний секс ще до початку спроби завагітніти. Багато пар виявили, що, займаючись сексом тільки в певний час місяця, можна «нажити» собі проблеми у відносинах. Експерти кажуть: «Єдина річ, яка, швидше за все, поліпшить ваші шанси на зачаття - це багато сексу. Причому, в будь-який час, а не тільки в певні дні передбачуваної овуляції ». Переконайтеся, що ви насолоджуватися сексом, а не тільки думаєте про те, як би швидше завагітніти.
Багато пар, які мають проблеми із зачаттям, розглядають жінку, як винуватицю цього. Однак, чоловік несе відповідальність за здатність завагітніти нітрохи не менше. Тому дуже важливо, щоб ваш партнер знаходився в «робочому» стані, щоб його репродуктивна функція була порушена.
Переконайтеся, що він не вживає кофеїн і алкоголь, не страждає надмірною вагою, оскільки ці фактори дуже важливі для якості сперми.
Постарайтеся переконатися, що він харчується правильно. Можна також запропонувати йому почати приймати вітаміни, які можуть поліпшити рівень енергії і зробити його більш здатним до репродукції.
Ваша дієта може мати великий вплив на вашу здатність до зачаття. Ви повинні не тільки скоротити вживання продуктів, що містять консерванти і біологічні добавки, але і знизити вживання цукру. Правильне харчування може підвищити рівень певних мінералів і вітамінів у вашому організмі, даючи вам кращі шанси на зачаття.
Спробуйте з`їсти стільки свіжих фруктів і овочів, скільки ви зможете за один день. Фруктів і овочів не може бути занадто багато. Ви повинні також намагатися їсти більше такої риби, як скумбрія і сардина, а також збільшити обсяг цілісно зернових продуктів: коричневий рис і хліб з НЕ просіяного борошна.
І переконайтеся, що ваш чоловік дотримується аналогічної дієти. Виробництво і якість сперми також пов`язано з правильним харчуванням.
Кожна жінка має різні менструальні цикли і важливо, щоб ви знали, скільки часу він триває у вас. І що відбувається в різний час протягом цього циклу. Більшість жінок не мають 28-денний цикл, але це середня тривалість. Цикл може бути як короткочасним - 25 днів, так і тривалим - 35 днів.
Багато жінок мають певні симптоми під час овуляції на етапі свого щомісячного циклу. Це чутливість грудей, біль в животі і підвищене лібідо - все це може підказати вам, коли настала овуляція.
У жінок із захворюваннями пародонту (з поганим станом зубів) в 7 разів більше шансів народити передчасно або народити маловагої дитини. Необхідно переконатися, що ваш рот знаходиться в хорошій формі. Це означає, що ви уникнете рентгена та лікування під час вагітності, які можуть бути шкідливі для вашої дитини. А також уникнете того, що називається «зупинкою вагітності» або гингивитом. При цьому захворюванні ясен роздуваються, кровоточать і сильно болять. Це може стати серйозною проблемою для вагітної жінки.
Почати з добавок, які містять 400мкг. фолієвої кислоти і приймайте їх щодня. Жінки, які не отримують достатньо фолієвої кислоти, можуть збільшити ймовірність викидня, а також ймовірність того, що їх дитина буде мати вроджені дефекти. Ви також можете змінити своє харчування, щоб включати харчові продукти, які мають високий рівень фолієвої кислоти: листові зелені овочі, брюссельська капуста, висівки, пластівці, темна квасоля, папайя і брокколі.
Рано чи пізно перед кожною подружньою парою постає питання про поповнення в сімействі. Коли краще зачати дитину: влітку…
Сам по собі період, сприятливий для зачаття дитини, є вельми нетривалим. Однак ймовірність завагітніти можна підвищити.…
Напевно, кожна жінка мріє мати власних дітей. Чи не усиновлених / удочеріння, нехай навіть це і благородну справу, а…
Завагітніти під час місячних, чи реально? Кожен лікар-гінеколог скаже, що це більше, ніж реально. На численні наукових…
Перед молодою сім`єю виникають безліч перепон, з коториміпредстоіт зустрітися. Перш за все, ми не рекомендуємо вірити…
Ви вже давно мрієте про дитину, але тест непоказивает заповітної смужки? Вас часто почали відвідувати думки про…
Згідно з даними статистики, вірогідність завагітніти з віком поступово знижується. Виявлено, що жінки до 25 років мають…
Коли ви чуєте розмови про новонароджених і незапланованої вагітності, може здатися, що вагітність є однією з…
Менструальний цикл можна взяти за основу попередження небажаної вагітності. Щоб це зробити, необхідно знати, як…
Коли постає питання про зачаття дитини, багато чоловіків вважають, що завдання жінки - відмовитися від шкідливих звичок…
Рішення завести дитину є одним з головних в життя жінки. Прийнявши його одного разу, хочеться вірити тільки в кращий…
Багато посміхнутися, почувши таке питання. Але виявляється, на світі є тисячі людей, які відчувають великі труднощі із…
Розмови про те, що можливо чи під час місячних завагітніти, тривають вже не один десяток років. Крім того, як кожна…
Вплив ОК на майбутню вагітністьПід час прийому ОК (оральних контрацептивів) у жінки формується штучний, більш стійкий…
За статистикою, приблизно кожна шоста сімейна пара в нашій країні стикається з проблемою безпліддя. Сімейна пара…
Ще до вагітності жінка повинна дотримуватися певних правил і стежити за своїм станом. Тільки тоді вона зможе вдало…
Для зачаття здорової дитини необхідно правильно харчуватися, оскільки особлива дієта здатна підвищити у жінок шанси…
Незважаючи на те, що народження дитини - це найщасливіший момент у житті будь-якої жінки, багатьох представниць…