Як підвищити ймовірність завагітніти

Сам по собі період, сприятливий для зачаття дитини, є вельми нетривалим. Однак ймовірність завагітніти можна підвищити. Про те, як це зробити, ми і поговоримо далі.

Коли найбільша ймовірність завагітніти?

період жіночого менструального циклу, коли можливість зачаття найбільш висока, називається "фертильним" і триває всього 2 доби з моменту овуляції. Але сперматозоїди зберігають життєздатність протягом близько 5 днів, тому якщо протягом цього часу їм зустрінеться яйцеклітина, то може відбутися запліднення. Таким чином, з огляду на жіночий і чоловічий чинники, можна зробити висновок, що фертильний період може тривати близько 6 - 8 днів. Для того щоб точно розрахувати цей момент, жінка повинна знати, в які дні циклу у неї відбувається овуляція. Для цього можна використовувати спеціальні тести з сечі і слині, а також вимірювати базальну температуру. В ідеалі овуляція доводиться на середину менструального циклу.

Скільки потрібно займатися сексом?

"Існує популярна думка, що чоловік повинен утримуватися від занять сексом за кілька днів до фертильного періоду у його партнерки. У цьому частково є частка істини, тому що чим частіше чоловік еякуліруєт, тим менше у нього залишається насінної рідини. Однак саме запліднювальної властивості сперми безпосередньо залежать від частоти занять сексом. Чим більше еякуляцій у чоловіка, тим подвижней сперматозоїди і, відповідно, вище ймовірність завагітніти у його партнерки.

Чи існують спеціальні пози для зачаття?

"Якщо ви хочете підвищити ймовірність завагітніти, то після статевих зносин не рекомендується відразу вставати, а бажано деякий час полежати на боці або ж прийняти так звану "позу берізки", піднявши вгору ноги і таз. Вибір положення залежить від будови жіночої матки. Так, найбільша ймовірність завагітніти при внутрішньому загині матки буде, якщо жінка лежить на животі. Якщо ж матка має дворогу форму, то краще піднімати малий таз вгору. В цілому бажано трохи піднімати нижню частину тулуба, не даючи спермі витікати.

Як підвищити ймовірність завагітніти: кілька порад

"Якщо ви хочете швидше зачати дитину, пропонуємо скористатися кількома порадами:

1. Якщо ви не хочете вдаватися до тестів на овуляцію і виміру базальної температури, то просто відрахуйте 2 тижні від початку останньої менструації. Цей період і буде найсприятливішим для зачаття.

2. Для збільшення ймовірності зачаття чоловікам рекомендується включити в раціон більше цитрусових і горіхів. Жінкам же бажано регулярно вживати продукти, що містять фолієву кислоту, марганець, бор і фітоестрогени. При цьому їжу, що містить кофеїн, бажано максимально виключити з раціону.

3. Після сім`явиверження бажано відразу припинити статевий акт, щоб якомога більше сперми затрималося в піхву жінки.

4. Після заняття сексом жінці слід лягти на живіт або ж підняти малий таз, щоб запобігти витіканню сперми.

5. Перед статевим актом жінкам рекомендують спринцювання розчином соди. Для цього розчиніть половину чайної ложки в літрі теплої води. сода впливає на кислотність піхви і здатна продовжити час рухливості чоловічих сперматозоїдів.