Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Вагітність - незвичайний час для кожної жінки. Це 9 місяців в очікуванні чуда, це 9 місяці трепетного ставлення друзів і родичів, але поряд з усім прекрасним, що супроводжує цей період, жінку чекають деякі табу. Наприклад, треба буде відмовитися від активного спорту, кави і надмірного споживання солодкого. Чи відноситься масаж до переліку заборонених речей для вагітної? Давайте дізнаємося.
Відразу необхідно зазначити, що перший триместр вагітності особливо небезпечний для вашого малюка, тому що іноді в цей період відбувається викидень, тому в цей період треба уникати будь-яких фізичний і психологічних навантажень. А починаючи з другого триместру, попередньо порадившись зі своїм гінекологом, ви можете сміливо вирушати до масажиста. Якщо животик ще не з`явився, то обов`язково, перед початком сеансу повідомте, що ваш стан особливе, і ви маєте потребу в особливому підході. Адже масаж для вагітної дуже відрізняється від звичайного. По-перше, зон, які можна піддавати масажу значно менше. По-друге, специфіка рухів трохи інша. Процедура виконується легкими і повітряними рухами на зони плечового пояса, шию, руки і ноги. Масаж шийно-комірцевої зони відмінно зніме навантаження, яку останнім часом відчуває вагітна в зв`язку зі збільшенням об`єму грудей і живота, а рук і ніг поліпшить кровообіг у всьому тілі.
Також, ви напевно, знаєте, що під час вагітності змінюється гормональний фон жінки і вона часто відчуває тривогу і душевний дискомфорт. Масаж здатний повернути душевний комфорт і налаштувати на правильний лад, а також поліпшити загальне самопочуття, зняти стрес і втома.
Курси масажу варто починати відвідувати з другого триместру і якщо дозволяє фізичний стан до самих пологів з періодичністю 1-2 рази в тиждень по 30-40 хвилин.
Відповідь однозначна - так! Адже саме там знаходиться безліч біологічних точок, впливаючи на які можна поліпшити кровообіг і роботу всіх органів і систем. Також під час вагітності на ноги виявляється величезне навантаження і тиск, як результат виникають набряки ніг, судоми і набрякання.
Буде дуже зворушливо і мило, якщо масажем ніг займеться тато майбутнього малюка. Ідеально його робити перед сном, тому що після ласкавих, умілих рухів буде хилити до сну. Проводити масаж треба на всіх ділянках, яких відчувають особливу напругу. Під час використання треба використовувати крем для ніг, який не викликає роздратування. Починати треба з погладжують рухів, після перейти до розтирання для поліпшення кровообігу. Для цього великим пальцем однієї руки треба масажувати стопу, а великим пальцем іншої - пальці. Тривалість процедури 10-15 хвилин.
Однак варто зазначити, що при деяких свідченнях все ж варто уникати масажу під час вагітності:
Резюмуючи все вищесказане, хотілося б звернути увагу, що масаж для вагітної і майбутнього малюка робить тільки позитивний вплив. Не відмовляйте собі в отриманні позитивних емоцій. Нехай час виношування вашого малюка стане для вас не забуваємо і легким!
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Однією з найголовніших вроджених і необхідних потреб людини є потреба в русі. Як дорослому, так і кожній дитині…
Робити масаж дитині просто необхідно. Здоровому малюку можна починати як масаж так і гімнастику з 1,5-2 місяців. Масаж…
Масаж на першому році життя дитини має дуже велике значення, оскільки саме в цей період життя відбувається закладка…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Напевно не варто говорити про користь масажу, так як всі знають, що він корисний для профілактики ряду захворювань і…
Масаж ніг, мабуть, можна віднести до найефективнішою процедурою, спрямованої на боротьбу з варикозом і застійними…
Під час вагітності у жінок відбуваються основні структурні, фізіологічні, психологічні, духовні та соціальні зміни.…
Людина ХХІ століття живе в шаленому ритмі, що часто буває причиною поганого самопочуття і негативних емоцій. Велика…
Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом…
Всі ми дуже зайняті люди. Постійно кудись біжимо, щось робимо. Часу на себе улюблених практично не залишається. Такий…
Масаж для голови корисний для будь-якого типу волосся. Тільки, мабуть, для жирного волосся масаж шкідливий, так як він…
Однією з різновидів тайського масажу, його частиною, є масаж комірцевої зони - області потилиці, шиї та плечей, яка…
Баночний масаж обличчя є одним з найефективніших способів омолодження шкіри і додання їй пружності. Він допомагає в…
Особливості гінекологічного масажу для жінок і причини його необхідностіМожливо, для багатьох це виявиться фантастичною…
Найбільш дієвий і ефективний спосіб боротьби з целюлітом - масажЦелюліт - неприємна проблема для більшості жінок. І…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Ступні - один з найбільш чутливих ділянок нашого тіла. На жаль, ми часто забуваємо про це і багато годин в день…