Овес і його застосування

Кожна господиня повинна знати про поживність вівсяних круп і про його застосуванні. На сьогоднішній момент встановлено, що овес потрібен нашому організму для того, щоб зміцнити нервову систему, для серця, легенів і поліпшення складу крові і також для кращого обміну речовин.

З латинської назви овес перекладається, бути здоровим. Овес має загальнозміцнюючу, тонізуючу, сечогінну засобом. І за рахунок своїх поживних властивостей і величезному вмістом вітамінів, він є одним з найбільш корисних продуктів харчування. Якщо ми включимо в наш раціон цей злак, ми зможемо зміцнити свій організм. Овес це потужне профілактичний засіб, який зміцнює наш імунітет. У цьому злаку містяться біоактивні компоненти, які впливають на підшлункову залозу і підсилюють скорочення м`язів. У вівсі був знайдений фермент, який допомагає засвоєнню жиру в кишечнику.

Овес вважається цінним поживним продуктом, який багатий вуглеводами, білками і клітковиною. Клітковина це необхідний елемент щоденного раціону. Клітковина є двох видів: розчинна і нерозчинна. Ці два види клітковини допомагають знизити вагу, тому що волокна клітковини є частиною їжі, наповнюючи шлунок, однак, не переварюючи, сприяють активному травленню. Клітковина тонізуючу впливає і контролює жировий обмін.

Часто наша шкіра лущиться, грубіє, сохне, в цьому випадку нам допоможе застосування вівса. Косметологи помітили, що замінити дорогі крему нам допоможуть приготовані в домашніх умовах маски з вівса. Ці маски допомагають отшелушить омертвілі шари шкіри, зробивши її більш м`якою і пружною. Овес також застосовується для очищення шкіри від бруду і шкідливих речовин. Екстракт вівса здатний заспокоювати і живити клітини тим самим, нормалізуючи їх обмін. Якщо у вашому раціоні буде присутній додавання вівса, ви будете себе почувати чудово.

Надаємо вам кілька рецептів для застосування масок з вівса.

1-ий рецепт. Візьміть 2 столові ложки вівсяної муки і змішайте з яєчним білком, після збийте до утворення піни. Приготовану пасту нанесіть на обличчя на 15 або 20 хвилин. Ця маска зміцнить вашу шкіру і додасть їй матовий відтінок.

2-й рецепт. Якщо у вас жирна шкіра спробуйте приготувати ось цю маску. Змішайте одну столову ложку геркулесу з одного ст. ложкою рослинного масла і додайте 2-3 ст. ложки води з декількома краплями лимонного соку. Остудіть маску і нанесіть її на 15-20 хвилин, після змийте холодною водою.

У нашій статті під назвою овес і його застосування, ми спробували донести до вас, про всі його корисні властивості.