Зарядка для очей дітей
Інтенсивний розвиток органів зору випадає на перші 12 років життя. І, як це не прикро, саме в цей період дитячі очі…
Книги, телевізор, комп`ютер - наші очі відчувають неабиякі навантаження! Зберегти гостроту зору можна - причому, перш за все, завдяки натуральним засобам. Адже захворювання зору і очей людини збільшуються з кожним роком, превнося все нові і нові зміни і причини захворювань.
На жаль, ми згадуємо про зір тільки тоді, коли воно починає погіршуватися. Однак щоб зберегти очі здоровими, нічого складного робити не треба. Головне - вчасно помітити найменші зміни на гірше, адже навіть за банальну втомою очей можуть ховатися серйозні проблеми.
Ячмінь "любить" сухе тепло. Зваріть круто яйце, загорніть в серветку і прикладіть його до місця запалення. Нестерпний свербіж незабаром пройде, і ви зможете спокійно відправитися до лікаря. Він або розкриє гнійник (зовсім не боляче), завдавши на ранку мазь на основі антибіотиків, або, якщо час не настало, дасть корисні рекомендації (наприклад, відправить на УВЧ). Крім того, щоб захистити себе від появи ячменів, зміцнюйте імунітет. Найчастіше включайте в раціон свіжі фрукти та овочі. Більше рухайтеся. Загалом, тримайте організм в тонусі і ніякі захворювання зору і очей людини вас не відвідають.
Це захворювання зору і очей людини викликають віруси, бактерії і алергени. Результат: запалення (з нагноєнням) слизової оболонки повік і очного яблука. При цьому під час сну уражені кон`юнктивітом повіки злипаються так, що їв вранці важко відкрити очі.
В екстрених випадках тимчасово допоможуть при захворюваннях зору і очей людини засоби народної медицини. Залийте 1 стіл. ложку очанки лікарської 2 склянками окропу, дайте настоятися 1 годину, процідіть. Використовуйте для промивання очей.
Вкрай небезпечне захворювання зору і очей людини. Якщо його не лікувати, може привести до повної або часткової сліпоти через атрофії зорового нерва. Ось чому офтальмологи не втомлюються повторювати: щоб попередити виникнення глаукоми, всім людям старше 35 років треба кожні півроку обов`язково перевіряти у лікаря внутрішньоочний тиск. Характерна ознака захворювань зору і очей людини - підвищення внутрішньоочного тиску. Через це відбувається помітне погіршення гостроти зору, звуження поля зору і навіть розвиток атрофії зорового нерва головного мозку. Спочатку при виявлених захворюваннях зору і очей людини, пацієнти скаржаться на незрозумілі тупий біль в очах, голові, відчуття тяжкості століття, почуття присутності в оці якогось стороннього предмета (хоча нічого такого там немає), періодична поява перед очима райдужних плівок. При появі одного або декількох таких симптомів треба відразу поспішити на прийом до лікаря.
Хворим на глаукому та іншими небезпечними захворюваннями зору та очей людині протипоказаний важка фізична праця, нічні зміни, ненормований робочий день. Читати, писати, шити, в`язати, дивитися телевізор можна тільки при хорошому освітленні. А ще не можна носити темні окуляри (щоб не напружувати очі). На яскравому сонці необхідно користуватися зеленими окулярами, їх випускають спеціально для хворих на глаукому.
Швидко втомлюєтеся при зорових навантаженнях, періодично з`являється печіння, відчуття "піску" в очах? Швидше за все, у вас синдром "сухого ока" - типова проблема офісних працівників. Встановлено: проводячи багато часу за комп`ютером, ми моргаємо набагато рідше, а значить, рідше зволожуємо око - звідси і неприємні відчуття. Втім, контактні очні лінзи, неякісна косметика, кондиціонер і навіть прийом деяких ліків також можуть викликати неприємні відчуття в очах.
Порада
Виправити ситуацію допоможуть очні краплі, мазі, штучні аналоги сльози і т. Д. Але перш ніж щось застосовувати, порадьтеся з офтальмологом. При роботі за комп`ютером надягайте окуляри з покриттям антивідблиску. Не сидіть занадто близько до екрану. Обов`язково щогодини вставайте з-за столу і робіть зарядку для очей. Чи не можете відійти від робочого місця - хоча б відведіть очі від екрану і подивіться вдалину.
Ці вимушені "мімічні кривляння" звичайно ж, не прикрашають наше обличчя. Однак на те є дві причини, пов`язані із захворюванням очей. Перша - далекозорість (гіперметропія). Якщо спрощено, то вдалину людина бачить чудово, а ось щоб розглянути щось під ногами, йому часто доводиться напружувати зір. І тут виручають "позитивні" окуляри, що дозволяють прекрасно бачити предмети поблизу. У багатьох випадках, і це дуже зручно, офтальмологи рекомендують спеціальні коригуючі, але є ряд протипоказань, про які обов`язково розповість лікар. Нарешті, народна медицина як лікувальний засіб рекомендує далекозорим людям включати в свій раціон соки з моркви, огірка, чорниці або кропу.
При короткозорості дуже корисні омега-3 жирні кислоти (риба), антиоксиданти (чорниця, шпинат, брокколі), а також продукти, багаті вітамінами А і Е (морква, хурма, перець, жовток).
Уявіть на мить, що у вас і у ваших дітей абсолютно здорові очі. Зовсім напружуються і навіть не втомлюються. Насправді це не так. Наші очі відчувають величезне навантаження. Щоб зняти її, потрібна спеціальна зорова гімнастика. Виконувати її бажано кожну годину протягом робочого дня.
Різко зажмурте очі, потім швидко широко відкрийте. Повторіть 5-10 разів.
Голова нерухома. Підніміть очі догори, зробіть ними круговий рух спочатку за годинниковою стрілкою, а потім у зворотному напрямку. І так 5-6 разів.
Подивіться вгору, потім вниз, потім вправо, після чого вліво (повинен вийти "хрест"). Повторіть вправу 5-6 разів. Голова як і раніше повинна перебувати в одному положенні.
Відведіть напівзігнуту праву руку в сторону, потім повільно наведіть вказівний палець цієї руки справа наліво і стежте за ним очима, не рухаючи головою. Повторіть 10 разів.
Хочете дізнатися, чи все у вас в порядку із зором? Дайте відповідь на питання нашого тесту.
1. Проводите за комп`ютером або перед телевізором більше 4 годин на день?
2. До кінця робочого дня відчуваєте втому, важкість в очах?
3. При розгляді предметів стали жмуритися?
4. Останнім часом виникає відчуття печіння, "піску" в очах?
5. При роботі з паперами або за монітором часто відчуваєте головний біль?
Якщо ви відповіли позитивно, хоча б на два питання, не відкладайте візит до офтальмолога. Пам`ятайте: зір зіпсувати легко, а ось відновити його не так-то просто!
Інтенсивний розвиток органів зору випадає на перші 12 років життя. І, як це не прикро, саме в цей період дитячі очі…
На жаль, захворювання очей досить часто зустрічаються навіть у маленьких дітей (з віком ймовірність виникнення проблем…
Захворювання зору - бич сучасної людини"Однією з основних причин, що викликає хвороби очей у людини, є інфекції, що…
Ряд чинників в житті людини може вплинути на коливання внутрішньоочного тиску. До них можна віднести різного роду…
Передумови погіршення зору"У сучасний вік комп`ютерних технологій найбільш уразливим органом людини стали очі. Постійна…
Очний тиск. Симптоми. опис недуги"З медичної точки зору очний тиск - це вплив рідини очі і склоподібного тіла на його…
причиниПеревтома, гострий запальний процес, звичайна втома, потрапляння стороннього тіла під повіку - ці та деякі інші…
Зарядка для очей"В даний час проблема збереження зору дуже актуальна. Існує велика кількість різних вправ, спрямованих…
Людське око - дуже складне і тонкий пристрій, з яким потрібно дбайливо поводитися. Але часто нам ніколи про це…
Короткозорість є найпоширеніше оптичне будова очі, при якому людина не може чітко бачити далі 50 сантиметрів, і…
Очі - це не тільки дзеркало душі, але ще і один з головних каналів отримання інформації для людини. Захворювання очей…
Якщо у вагітної жінки є проблеми із зором, значить, вона особливо потребує уважного спостереження офтальмолога, тому що…
З проблемою почервоніння очей досить часто стикається майже кожен з нас. Почервоніння це з`являється тоді, коли…
Наші очі щодня відчувають велике навантаження. Читання книг, робота за комп`ютером, перегляд телевізора, паперова…
Ви щовечора скаржитеся на втому очей. Вони часто червоніють. Та й зір став гірше. На жаль, ви не самотні. Ці проблеми…
Неможливо уявити наш нинішній світ без комп`ютера. Він міцно увійшов в наше життя і істотно полегшив її. Однак це…
Останнім часом все більше людей скаржаться на втому очей. Це не дивно, адже всі 8 годин робочого часу багато хто…
Багато факторів впливають на гостроту нашого зору. Воно може ослабнути через вік, хвороби, тривале перебування біля…