Лікарські рослини проти депресії

Останнім часом, на жаль, депресія все частіше стає непомітним супутником життя сучасної людини. В аптеках можна знайти безліч найрізноманітніших лікарських засобів, які допомагають поліпшити душевний стан. Однак найчастіше людина навіть не здогадується, що можна перемогти депресію і її наслідки, допомогти організму протистояти різним інфекціям і в цілому оздоровити його за допомогою звичайних рослин.

Ось уже багато років у всьому світі лікарські рослини використовуються в боротьбі з депресією поряд з хімічними препаратами. Повний позбавлення від пригніченості і почуття тривоги можливо тільки при поєднанні декількох чинників: ведення здорового способу життя, активна опрацювання проблеми (наприклад, робота з психологом) і використанні ароматерапевтических засобів.

Звіробій - найефективніший рослинний антидепресант. Він знижує рівень кортизолу - гормону стресу, підвищує вироблення норадреналіну, серотоніну і допаміну - антистресових гормонів. Звіробій продається в будь-який аптеці і відпускається без рецепта. Найкраще діє чай із звіробою, огірочника аптечного і вербени. Для його приготування береться столова ложка кожної рослини і заливається склянкою окропу. Потім відвар проціджують і його можна пити. Максимальний ефект від прийому можна відчути через шість тижнів. Однак його не можна приймати одночасно з антидепресантами.

Добре допомагає при депресії і валеріана. Під час війни її навіть прописували солдатам. Ця трава здавна використовується як транквілізатор, вона знімає тривогу і стрес. Максимальний ефект може бути досягнутий через дві-три тижні після початку прийому. Однак довше чотирьох місяців приймати валеріану не рекомендується.

Хміль також має заспокійливу дію, сприяє більш міцному і здоровому сну, який допомагає організму швидше відновлюватися. Для цього можна пити чай з хмелем або класти поруч з подушкою невелике саше з його висушеними квітками. У комбінації з валеріаною хміль особливо ефективний.

Ще один засіб, добре поєднується з валеріаною - це пасифлора. Її можна вирощувати вдома, як кімнатна рослина.

Також натуральним засобом боротьби з депресією є женьшень. Він допомагає впоратися з почуттям пригніченості, втомою, зневірою, зміцнює імунітет. Ця травичка - сильний стимулятор, тому його не можна приймати людям, що знаходяться в стані гострої тривоги або перед сном.

У Європі вже зараз популярність лікарських рослин для боротьби з депресією щорічно зростає на десять відсотків, а обсяг продажів засобів з рослинними екстрактами перевищує попит на хімічні препарати. Але чомусь в Росії, де більшість трав, які допомагають при депресивних станах, зростає буквально під рукою, до сих пір більше вірять в силу прописаних ліків.

Внимание, только СЕГОДНЯ!