Стрес повсякденному житті сучасної людини
Поняття «стрес» вже перейшло з наукових термінів до загального вжитку. Про нього ми чуємо в повсякденному…
Стрес підстерігає нас всюди. Для боротьби з ним все частіше ми застосовуємо рослинні адаптогени, але для того, щоб вони діяли ефективно, потрібно знати секрет правильної комбінації декількох фітопрепаратів.
Тільки тоді суміш трав-адаптогенів легко перемагає стрес і стимулює імунну систему. Боротьба зі стресом, який підстерігає нас всюди дуже значна.
Коли список щоденних справ з кожною хвилиною все зростає, а ваша життєва енергія з кожним днем все убуває, впорається складно. У таких випадках відомі фітотерапевти зазвичай рекомендують рослинні адаптогени. Давно відомо, що адаптогени, одержувані з рослин і їх частин, знижують рівень стресу і коректують безліч неполадок в організмі. Але в сучасних умовах навіть найефективніший речовина не може діяти самостійно.
Більш ефективна комбінація трав. Кожна рослина індивідуально: воно має особливі корисними властивостями. Одне може заспокоїти, в той час як інша додасть енергії, або збільшить витривалість. Такі комбінації рослинних адаптогенів підвищують здатність організму чинити опір фізичним, біологічним і емоційним стресових факторів, в залежності, від ситуації тонізуючи або заспокоюючи нервову систему. Працюючи в "співробітництві" один з одним, трави регулюють гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковозалозної систему, виправляючи порушення нервової системи, гормонального фону або імунітету. Людина, позбавлений від гормональних коливань і нервових зривів, більш позитивно дивиться на життя, активно пізнає світ і взаємодіє з ним. Правильно складені комбінації адаптогенів можуть допомогти в боротьбі зі стресом, що підстерігають нас всюди.
Але поєднання можуть не тільки приносити користь, по і шкодити людині. При правильному прийомі, якщо слідувати вказівкам на етикетці, адаптогени безпечні для здорової дорослої людини. Додатково убезпечити себе можна, знайшовши грамотного фітотерапевта, який скоректує дозу рослин в залежності від вашої проблеми, ваги і статі. Наприклад, якщо ваша вага менше норми, вам необхідно приймати меншу дозу, ніж усім іншим. Якщо ви годуюча мати, чекаєте дитину або плануєте зачаття, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом лікарських рослин: чи можна вам їх приймати. Однак, якщо у вас є захворювання або ви приймаєте медикаменти, поєднання адаптогенів і деяких препаратів може виявитися шкідливим. Для того щоб уникнути "накладення" ефектів обох речовин, проконсультуйтеся з фітотерапевтом.
Ашваганда (втома і безсоння)
Коріння цієї рослини, здавна використовуються в деяких частинах Азії та Африки для лікування різних недуг. Рослина бореться зі стресом, тривогою, занепокоєнням, втомою, безсонням і робить позитивний вплив на центральну нервову систему.
Як приймати: Настоянка (1: 5): 30-40 крапель 3 рази на день. Капсули: одна капсула 400-500 мг 2 рази на день. Поєднується з прийомом таких адаптогенів, як: лимонник китайський, панакс і елеуторококк вранці в рекомендованих дозах.
Поняття «стрес» вже перейшло з наукових термінів до загального вжитку. Про нього ми чуємо в повсякденному…
Кожній людині знайомий стан, коли якась ситуація виводить зі звичної колії. Ви не можете приділяти увагу повсякденних…
Занепокоєння, страхи, стреси оточують нас з усіх боків, сприяючи появі тривожних станів, безсоння, неврозів. Це…
Нервове збудження знайоме всім, але не кожен здатний самостійно впоратися з ним. Стреси, панічна поведінка, поганий сон…
Які бувають стимулятори мозку"Багатьом з нас не вистачає в добі годин на виконання завдань, які ставить життя. Особливо…
Останнім часом, на жаль, депресія все частіше стає непомітним супутником життя сучасної людини. В аптеках можна знайти…
Коли у людини трапляються якісь непередбачені ситуації, на які він гостро реагує, в його організмі відбуваються певні…
В даний час величезна кількість людей приймають снодійні препарати, і більшість вважають, що без цих препаратів їм уже…
У кожної людини в житті трапляються стреси і занепокоєння, які призводять до переїдання, хвороб, до депресії. Синдром…
Ниркові захворювання традиційно лікуються ліками і настоями трав, які володіють протизапальними, протимікробними,…
Стрес. Кожен знайомий з цим станом не з чуток. Стрес - часте явище в нашому житті. Звідки він береться? Звідки…
Міжсезоння - найнесприятливіший час для організму. Дощова погода, недолік сонячного світла стають причиною втоми,…
У нашій статті "Здоровий спосіб життя і сон" ви дізнаєтеся, який сон повинен бути правильним.Щоб відчувати себе бадьоро…
Корисними лікарськими рослинними даптогенамі - засобами, що полегшують пристосування організму до різних несприятливих…
Солодка гола (солодка гладка, лакрица) - здавна одне з найвідоміших цілющих рослин, чий смак знайомий з дитинства.…
До стресу ведуть безліч причин, таких, як життя на бігу, погана екологія, невпевненість в завтрашньому дні і т.д.…
Психічне здоров`я людини - дуже важлива річ. У сучасних умовах все ми постійно піддаємося стресу. Стресові ситуації…
Кожна людина хоч раз у своєму житті стикався зі стресом, адже стрес - це нормальна реакція організму на екстремальну,…