Що робити, якщо часто болить голова

Якщо головний біль мучить з самого ранку і супроводжується слабкістю, разбитостью, шумом у вухах і потемніння в очах, а до вечора проходить, і так кожен день, то, швидше за все, причина в зниженому тиску. В цьому випадку допомагають ранкова зарядка, контрастне обливання водою, чашка кави без молока і піші прогулянки на свіжому повітрі. Протягом двох тижнів можна пропити свіжий сік селери, по 1 ч.л. 3 рази на день. Ці кошти тонізують і зміцнюють судини.

Давящая пульсуючий біль з характерною локалізацією в потилиці, що супроводжується погіршенням самопочуття, вагою в грудях і прискореним серцебиттям може бути пов`язана з підвищеним тиском. Пігулка анальгетика в цьому випадку безсила. Перш за все, треба забезпечити собі повний спокій і доступ свіжого повітря, а під час відпочинку ритмічно дихати. Із засобів народної медицини можна застосовувати брусничний або журавлинний сік з медом, по 2 ст.л. 3 рази на день. Якщо такий біль з`являється часто, не варто нехтувати візитом до лікаря, адже підвищений тиск є ознакою прихованої хвороби нирок або гіпертонії. Лікування цих хвороб вимагає медичного спостереження.

Пульсуюча одностороння головний біль протягом 2-3 днів є ознакою мігрені - захворювання, викликаного звуженням судин мозку. Причини цієї недуги різноманітні, тому не завжди можна їх виявити і виключити. Якщо є схильність до нападів мігрені, слід зміцнювати судини, а в якості першої допомоги використовувати спеціальні протимігренозними препарати: ерготаміну тартрат, суматриптан, наратриптан, різатріптан. Також допомагають контрастне обливання, холодний компрес на голову, теплі ванни для ніг, чай з м`яти і повний спокій.

Тупий ниючий (не пульсує) двостороння головний біль, що не посилюється під час фізичного навантаження, найчастіше пов`язана з нервовим перенапруженням або стресом. Для цього болю характерно відчуття оперізувального здавлювання голови стрічкою або ременем. В цьому випадку допомагають масаж, релаксація, медитація, ритмічне дихання, повноцінний сон, втирання в віскі м`яти перцевої або бальзаму «зірочка», а також вживанням дрібними ковтками теплого м`ятного чаю.

Причиною головного болю можуть бути авітаміноз, анемія, недолік в організмі рідини. Тому з метою профілактики та оздоровлення організму, необхідно налагодити питний режим і пройти курс вітамінотерапії. Велику користь в даному випадку принесуть і свіжоприготовані соки, особливо апельсиновий, грейпфрутовий, морквяний, морквяно-яблучний.

У більшості випадків головний біль є доброякісним станом. Однак при часто повторюваних нападах, які чинять спротив усунення ніякими засобами, краще пройти медичне обстеження головного мозку.