Людина, після того як позбавиться від глистів, відразу ж забуває про втому і болі в животі
Ух, паразити!"Глисти - це паразитарні черв`яки, які відносяться до групи гельмінтів. На жаль, в наш час це досить часта…
Уповільнений метаболізм і пов`язані з цим проблеми роботи шлунково-кишкового тракту часто долають людей сучасного світу, і це не дивно, адже нескінченне вживання жирної і шкідливої їжі, непоєднуваних продуктів і напоїв не може не відбитися на стані організму. Для того щоб швидко зорієнтуватися в такій ситуації і своєчасно усунути проблему, кожен повинен знати, як позбавиться від запору. Особливо це стосується жінок, адже вони в два рази частіше страждають вищезазначеним недугою, ніж чоловіки.
"Регулярні фізичні навантаження сприяють активізації роботи всіх процесів в організмі, включаючи діяльність шлунково-кишкового тракту. Якщо ви довгий час не можете сходити в туалет "по-великому", не поспішайте бігти в аптеку за спеціальними препаратами, можливо, буде достатнім виконати пару вправ, і все нормалізується. Звичайно, легше випити проносні таблетки і чекати ефекту, проте часте їх застосування сприяє виведенню корисних речовин з організму, які не встигли засвоїтися, а значить, людина не отримує порцію вітамінів, що знижує його імунний захист. Отже, вивчаючи те, як позбавиться від запору, слід запам`ятати кілька простих вправ:
1. Лягти на живіт і круговими рухами здійснювати погладжування за годинниковою стрілкою.
2. Потім в тому ж положенні кілька разів сильно втягнути живіт і різко випнути.
3. Ефективністю славиться всім відому вправу «велосипед».
"Якщо у вас уповільнений метаболізм, то харчуватися слід особливим чином. Тепер доведеться їсти мінімум шість разів на день, але дуже маленькими порціями. А вечеря коштує замінити склянкою нежирного кефіру. уповільнений обмін речовин означає, що їжа перетравлюється довго. Потрібно допомогти цьому процесу шляхом ретельного пережовування кожного шматочка їжі. Також слід переглянути принципи вибору продуктів харчування. Перевагу потрібно віддавати продуктам, що прискорює метаболізм, наприклад, овочам і фруктам в свіжому вигляді за рахунок великого вмісту в них клітковини. Лікарі, обговорюючи, як боротися з запорами при вагітності, радять скласти особливий раціон харчування. Кожен день потрібно їсти овочеві салати з додаванням ложки висівок, заправлені невеликою кількістю оливкової олії. Також необхідно відновлювати водний баланс в організмі, для цього рекомендується протягом доби випивати не менше 1,5-2 літрів чистої води.
"Прихильники нетрадиційних методів лікування не втомлюються розповідати про користь натуральних продуктів і трав. Наприклад, багато на ніч п`ють кефір, його можна замінити свіжовичавленим гарбузовим або морквяним соком. Вранці натщесерце досить випити столову ложку оливкової, льняної або касторової олії, і вже до вечора проблема вирішиться. Запиваємо масло склянкою води з декількома краплями лимонного соку, і через півгодини можна снідати в звичайному режимі. Відвар з фініків сприяє швидкому очищенню кишечника, а для разового використання підходить трава сени.
Ух, паразити!"Глисти - це паразитарні черв`яки, які відносяться до групи гельмінтів. На жаль, в наш час це досить часта…
Багато людей страждають від запору. А погано працює кишечник негативно впливає на організм в цілому. Якщо поліпшення…
Організм - не ідеальна машина, тому іноді він може давати збій. І дуже часто порушення спостерігаються з боку…
Чим загрожує запор?Запором називається порушення виведення з організму фекалій, при цьому спостерігається більш…
Неправильне харчування, стреси, малорухливий спосіб життя - все це може спровокувати таку делікатну проблему, як запор.…
При сучасному ритмі життя запор - далеко не рідкісне явище. Справитися з таким станом допоможуть проносні препарати,…
З замком стикалися багато. І з огляду на поширеність цієї проблеми вона не завжди сприймається досить серйозно. Але…
Багато людей стикаються з таким явищем делікатного характеру, як запор. Лікування його може здійснюватися різними…
Більшість жінок вікової категорії після 30 років зіштовхуються з деякими проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту.…
запор являє собою затримку стільця більше, ніж на дві доби. Запор можна сміливо назвати частим розладом здоров`я. Більш…
Вагітність - це особливий період в житті жінки. І це природно, що кожну майбутню маму цікавлять такі питання:- як…
Хронічний запор - це дуже серйозна проблема, яка стосується як літніх, так і молодих, здавалося б, здорових людей.…
Багатьом жінкам соромно говорити про цю проблему навіть з лікарем. Тим часом, в цьому немає нічого особливого. Запорами…
У наш час бажання жінки бути стрункою цілком виправдано, тому що це не тільки красиво, але і модно. На жінок в хорошій…
розвантажувальні дні корисні для очищення організму. Вони допомагають скинути вагу, поліпшити самопочуття, привести в…
Багато людей страждають від запору, причиною якого часто служить недостатня кількість уживаних фруктів і овочів,…
Велику користь організму можуть принести розвантажувальні дні. У періоди повного або часткового утримання від прийому…
У тебе ніколи не буває проблем з кишечником? Значить, він справляється з важливою місією по очищенню організму. А наші…