Яке проносне при вагітності можна вживати без ризику?
Серед безлічі проблем майбутніх матусь - запори. Настільки делікатна проблема не може залишатися без рішення, оскільки…
Більшість жінок вікової категорії після 30 років зіштовхуються з деякими проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту. Найчастіше такі недуги мають на увазі уповільнений обмін речовин, внаслідок чого утворюються запори. Якщо таблетки приймати з тих чи інших причин не хочеться, то необхідно вибирати проносні продукти, тобто активізують перистальтику кишечника. Вони в більшості своїй сприяють виведенню токсинів з організму, а також зміцненню імунної захисту.
"У процесі життя ми стикаємося з багатьма факторами зовнішнього світу, які агресивно впливають на обмінні процеси в організмі. Одними з найпоширеніших причин вважаються неправильне харчування і недостатня кількість рідини, яка вживається протягом дня. Негативно позначається велика кількість жирної, гострої, солоної їжі, поєднання важких страв, наприклад, макарони з м`ясом або смажена картопля з хлібом, маслом і майонезом. У деяких людей будь-який стрес виражається саме в різкому уповільненні обмінних процесів в організмі. Дізнавшись справжню причину і грамотно підібравши проносні продукти харчування, ви можете швидко і ефективно позбутися від мучить вас проблеми. Регулярний рецидив недуги вимагає негайного звернення до лікаря, який проведе комплексне обстеження і призначить відповідне лікування.
Найефективніші проносні продукти
"Дієтологи одноголосно визнали, що прискорення обміну речовин відбувається за рахунок продуктів з великим вмістом клітковини. Дана речовина працює як якісний будівельний матеріал, відновлюючи мікрофлору кишечника. Саме тому правильне харчування передбачає вживання овочів і фруктів у свіжому вигляді, коли в них максимальний вміст вітамінів і корисних мікроелементів. Практично всі крупи мають подібну властивістю. Не дарма людям, які бажають позбутися кількох зайвих кілограмів, рекомендують сидіти на суворій дієті, то є кілька днів харчуватися лише кашею, овочами і деякими фруктами. Клітковина досить швидко викликає насичення, в той же час швидко перетравлюється. Хороші результати показують такі проносні продукти, як рослинні масла типу оливкової, льняної або навіть касторової. У них є жирні Омега-3 і Омега-6 кислоти, які організм самостійно не виробляє, а отримує тільки разом з їжею. Якщо випити ложку масла вранці натщесерце, то вже через кілька годин ви відчуєте поліпшення в роботі шлунково-кишкового тракту. Не варто забувати і про такий менш популярному, але не менш дієвий засіб, як висівки. Регулярне їх додавання в йогурт, салат або основне блюдо дозволить очистити кишечник і нормалізувати обмінні процеси.
Проносні продукти для дітей
"Для того щоб у ваших діток не хворіли животики, необхідно з раннього дитинства привчати їх до правильного харчування. Замість цукерок і тортів краще запропонувати малюкові банан, яблуко або сухофрукти. Якщо на десерт він буде отримувати щось з перерахованого вище, то через деякий час настільки звикне, що шматочок торта буде здаватися абсолютно несмачним і незрозумілим стравою. Дуже рекомендується додавати в кашу невелику жменю очищених гарбузового насіння, так як вони мають м`який проносний ефект.
Серед безлічі проблем майбутніх матусь - запори. Настільки делікатна проблема не може залишатися без рішення, оскільки…
Неправильне харчування, стреси, малорухливий спосіб життя - все це може спровокувати таку делікатну проблему, як запор.…
При сучасному ритмі життя запор - далеко не рідкісне явище. Справитися з таким станом допоможуть проносні препарати,…
Фахівці визнали, що вживати оливкову олію натщесерце дійсно корисно для здоров`я і зовнішнього вигляду. Воно з…
Уповільнений метаболізм і пов`язані з цим проблеми роботи шлунково-кишкового тракту часто долають людей сучасного…
Сучасні продукти харчування часто містять шкідливі речовини і добавки, що призводить до порушення роботи…
Метаболізмом, або обміном речовин, прийнято називати складну хімічну реакцію, яка щомиті протікає в організмі. Цей…
Багатьом жінкам соромно говорити про цю проблему навіть з лікарем. Тим часом, в цьому немає нічого особливого. Запорами…
Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, то знайте - щоб схуднути, рекомендується їсти. Найголовніше, від чого…
Вітамін В уже протягом тривалого часу знаходиться в числі найбільш корисних вітамінів. Він благотворно позначається на…
розвантажувальні дні корисні для очищення організму. Вони допомагають скинути вагу, поліпшити самопочуття, привести в…
Багато людей страждають від запору, причиною якого часто служить недостатня кількість уживаних фруктів і овочів,…
Фізичний стан людини тим краще, чим інтенсивніше протікають обмінні процеси. Виникли проблеми з обміном речовин - тут…
Геморой - це проблема, яка стає все більш актуальною в нашому світі. Що ж являє собою ця недуга? Про це і поговоримо в…
Дисбактеріоз може спостерігатися разом з будь-якими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, погіршуючи їх перебіг.…
У народі ходить думка, ніби проносні препарати є ефективним засобом, щоб схуднути. Тому за основу деяких дієт беруться…
Застосовувати одне лише проносний засіб для схуднення - це верх безвідповідальності по відношенню до свого здоров`я.…
Не секрет, що відмова від їжі перед сном - фундаментальне положення будь-якої дієти. Однак нещодавно з`явився дієтологи…