Харчування дитини в 5 місяців: раціон
Кожна мама бажає, щоб її маля росло здоровим, сильним і нормально розвивався. П`ять місяців - це своєрідний рубіж, коли…
Найприродніший харчування дітей до року - це молоко матері. Воно повинно бути присутнім в раціоні протягом цього відрізку життя. Але дитині вже з шести місяців потрібно прикорм для забезпечення необхідними корисними речовинами. З`являються перші зубки, активізується інтерес до дорослої їжі. Побачивши тарілки з їжею у малюка блищать очі, а ручки до неї тягнуться. Його організм здатний вжити пюреобразную їжу. Ці ознаки вказують на те, що прийшов час вводити в раціон нові продукти.
"На самому початку свого життєвого шляху маленький гурман не знає ніяких смаків, крім материнського молока. Будь-яка їжа йому в новинку. Так забавно спостерігати, як малюк морщить носик від усього, що пробує вперше. Але їжа, яку дають йому дорослі, його дуже цікавить. Він буде пробувати знову і знову. Але це не привід додати дитині в раціон все і відразу. Нехай харчування дітей до року вводиться поступово. Так легше відстежувати реакцію малюка на нові продукти. Терміни та норми харчування строго індивідуальні і можуть бути збільшені за порадою педіатра. Починати прикорм слід з безмолочних каш, овочевих і фруктових пюре. Дають по одній ложці в перший день, потім порцію поступово збільшують до 100 або 200 г пюре. До восьмого місяця в раціон додають сир і 1/2 яєчного жовтка. З дев`ятого місяця в меню з`являється нежирне м`ясо. І тільки з десяти місяців малюкові можна дати відварну рибу, кефір. Фруктові соки повинні бути в раціоні постійно. Рослинна і вершкове масла починають додавати при приготуванні страв з семи місяців в невеликих кількостях. Сіль і цукор шкідливі малюкові. Їх потрібно строго обмежити, а краще - виключити з раціону.
"Починати годувати кожним видом їжі треба з однієї чайної ложки в день. Потім поступово збільшувати порції. Таке повільне, але правильне введення продуктів дозволить травній системі малюка адаптуватися. Якщо в результаті нового виду прикорму виник запор, то варто позапланово ввести в харчування дітей до року пюре з чорносливу. Воно м`яко вирішить проблему зі стільцем у немовляти. Не варто забувати про те, що з появою прикорму потреба в воді у малюка зростає. Нехай пляшечка зі свіжою чистою водою кімнатної температури завжди буде під рукою. якщо дитина плаче і у нього твердий на дотик животик, значить, дитину мучить здуття живота. Можливо, новий продукт в його харчуванні або в раціоні мами викликав алергічну реакцію. Варто прибрати алерген з меню на тривалий термін. Допомогти дитині в ситуації здуття може кругової масаж живота за годинниковою стрілкою, а також підтягування ніжок до рівня пояса і викладання на животик.
"
Щоб харчування дітей до року було корисним і смачним, продукти повинні бути свіжими, чистими, ретельно підготовленими і очищеними. Більшість інгредієнтів бажано піддати термічній обробці, або кажучи простіше зварити. Краще це робити на пару - результат корисніше і смачніше. Потім шматочки їжі перетворюють в пюре за допомогою терки, блендера, м`ясорубки або звичайною столовою вилки. Пюре треба охолодити до 30 ° С. Страва має бути свіжоприготований. Не можна зберігати готове харчування для дитини більше доби в холодильнику, так як зростає ризик розлади травлення.
Зразкове меню для дітей з півроку
"
Рідка і пюреподібна їжа - це основне харчування дітей до року. Меню на її основі включає в себе каші, пюре, компоти, соки, кисломолочні напої. Обов`язковим елементом харчування в цей час залишається грудне молоко. Потрібно прикладати малюка до грудей після кожного прикорму. Нічне годування, якщо таке трапляється, теж може складатися тільки з маминого молока.
Зразкове меню
висновок
"Харчування дітей першого року життя має бути повноцінним і різноманітним. Нехай малюк пробує нові смачні страви. У нього відразу ж підніметься настрій, з`являться сили рости, розвиватися і грати. І неважливо, чи буде харчування купленим або зробленим будинку. Важливо, що воно буде різноманітним в будь-який час року.
Кожна мама бажає, щоб її маля росло здоровим, сильним і нормально розвивався. П`ять місяців - це своєрідний рубіж, коли…
Кожна мама намагається піклуватися про свого малюка, допомагає рости йому здоровим і сильним. Після того як дитині…
Введення прикорму малюкові на увазі отримання нової їжі з метою поступової заміни грудного вигодовування. При цьому…
Ось і настав черговий етап розвитку в житті вашого малюка - йому виповнилося півроку. Він значно підріс, став більш…
Коли і як вводити прикорм?На сьогоднішній день діти на штучному вигодовуванні - це не рідкість. Переклад на штучне…
Їжа - етоочень важливе джерело енергії і будівельний матеріал. Це джерело намнеобходім, особливо зростаючого дитині. З…
Вводити прикорм дитині починають десь в 5 місяців. З цього віку його починають поступово привчати до дорослої їжі. Все,…
Поради, які допоможуть правильно почати прикорм дитини.Прикорм дитини починають зазвичай тоді, коли грудного молока або…
Кожна матуся намагається виростити і виховати свого малюка якомога краще. І в пошуках кращих методів починає черпати…
На першому році життя дитини терміни введення прикорму залежать від метаболічних і фізіологічних особливостей його…
Виходячи з рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров`я, введення прикорму діткам при штучному вигодовуванні…
Малюкові приблизно у віці шести місяців, щоб нормально рости і розвиватися, вітамінів, мінеральних речовин і…
Більшість дітей в 7 місячному віці вже активно грають і багато рухаються. Відповідно, вони спалюють більше калорій.…
У перший рік свого життя дитина здійснює величезний прорив у своєму розвитку, а також в харчуванні. Харчування дитини в…
Як правило, у дитини від 6 місяців до року з`являється тяга як до нових вражень, так і до смакових відчуттів. Тому слід…
Як, коли починати давати прикорм грудничку? Ці питання постають перед геть кожною мамою немовляти. Здавалося б, їсть…
Кожна мама знає, що найкращою їжею для її дитини є грудне молоко. До віку одного року небажано повністю переходити на…
Харчування дитини в один рік сильно відрізняється від харчування дорослого. І «не за горами» час, коли…