Харчування дитини в 6 місяців. Як вводити прикорм?

Ось і настав черговий етап розвитку в житті вашого малюка - йому виповнилося півроку. Він значно підріс, став більш рухливим, почав досліджувати все, що оточує його. А це значить, що материнське молоко, поживних речовин якого було досить для зростання і розвитку, вже не може наситити маленького карапуза в повній мірі. Пора вводити прикорм. У зв`язку з цим у кожної мами виникає питання "а яким має бути харчування дитини в 6 місяців".

перший прикорм

По-перше, слід визначитися з першим продуктом, який спробує малюк. Більшість педіатрів єдині в думці, що починати необхідно з овочевих пюре або безмолочних каш.

Отже, якщо у вашого малюка не спостерігається нестачі ваги, то можна включити каші в харчування дитини в 6 місяців. Він може спробувати рисову, кукурудзяну або гречану. Вони не мають глютену, а значить, не загрожують маляті здуттями животика, болями, порушеннями стільця або можливими алергічними реакціями. Варити каші слід на воді, без додавання будь-яких ще інгредієнтів (пізніше можна додавати близько 5 грамів вершкового масла). Консистенція страви повинна бути рідкою, адже карапуз звик саме до такої їжі.

овочеве пюре

Якщо ж у вашого дитинчати спостерігається нестача ваги, то починати краще з овочевих пюре (це більш ситний продукт) і поступово підключати каші в харчування дитини. О 6 місяців з овочів найкориснішими, ситними і не викликають алергії вважаються гарбуз, кабачок і кольорова капуста. Їх протирають, додаючи трохи овочевого відвару, щоб пюре вийшло досить рідким.

Основне правило

З якого б компонента ви не почали, слід засвоїти основне правило прикорму: вводити новий продукт можна в середньому один раз в тиждень. Причому в перший день дати спробувати малюкові одну чайну ложку страви, щодня додавати ще по одній ложці, доводячи в результаті порцію до необхідного обсягу. З умовою сказаного, харчування дитини в 6 місяців в найперший день введення прикорму матиме такий вигляд.

Все вводимо поступово

Дана схема діє для діточок з усталеним режимом харчування протягом дня, однак все дітлахи індивідуальні, тому кожна мама може підлаштувати її під потреби власного малюка. Поступово вводячи все нові продукти, необхідно включити в раціон харчування дитини 6 місяців такі: каша, овочеве пюре, сир, сухарі або печиво, жовток, фруктове пюре. Таким чином, до кінця періоду можна скласти наступне меню.

Зразкове меню дитини 6 місяців

Не забудьте!

Звичайно, кожна мама знає, що краще для її карапуза, але ні в кому випадку не починайте введення прикорму без узгодження його компонентів і чіткого меню з дільничним педіатром. Адже головне тут не тільки не нашкодити маленькому зростаючому організму, але і принести йому якомога більше користі.