Як відучити дітей від пляшечки? Коли і як це правильно робити?
Практично всіх мам мучить питання про те, як відучити дітей від пляшечки. Цей процес займає часом тривалий час. Не…
Організм людини - це найбільша загадка, і вчені до кінця не змогли її розгадати. Особливий інтерес представляють питання, пов`язані зі сном. Наприклад, багатьом незрозуміло, чому людина сіпається, коли засинає, і на що це явище може вказувати. Чи пов`язано це з захворюванням або подібні здригання природні? Чому це явище відбувається час від часу і не у всіх людей?
З давніх часів людей цікавило, чому людина сіпається, коли засинає, і в зв`язку з цим вони висували свої припущення. Вважалося, що коли тіло розслабляється, то мозок сприймає це стан як початок смерті і тому відправляє організму імпульси, щоб прокинутися. Переконавшись, що все нормально, мозок перемикається в стадію відпочинку.
Деякі були впевнені, що подібні стану вказували на схильність людини до епілепсії. Але, як було встановлено згодом, це захворювання і м`язові імпульси не пов`язані між собою.
Довгий час мами переконували своїх дітей, що нічні здригування - це ознака того, що дитина росте. Багато цього беззаперечно вірили. Але, на подив більшості, коли дорослішання вже закінчилося, здригання чомусь не припинилися.
Також деякі вчені мали свою думку, чому людина сіпається, коли засинає. Наприклад, А. Ц. Гольбін був переконаний, що такі м`язові скорочення - це всього лише переходи з однієї стадії сну в наступну. Але як стан справ насправді?
Сьогодні вчені, які займаються питаннями сну, мають інше пояснення того, чому людина сіпається, коли засинає. Після багаторазових експериментів стало очевидним, що короткочасне скорочення м`язів дозволяє тілу розслабитися в більшій мірі. Було відмічено, що такі здригання зазвичай відбуваються після важкого дня. При цьому навантаження могла бути не тільки фізичної, а й психологічної. Як правило, організм не здатний розслабиться в повній мірі після пережитих навантажень. Саме тому мозок посилає імпульси в м`язи тіла, після яких відбувається повне розслаблення. Цьому явищу вчені дали свою назву - миоклония.
Найчастіше миоклония не приносить задоволення, і багато хто хотів би її уникнути. Що ж можна зробити, щоб звести ймовірність здригання до мінімуму? Є кілька рекомендацій, до яких потрібно прислухатися. Але якщо після докладених зусиль і раніше смикається нога при засипанні або здригається все тіло, краще звернутися до лікаря. Отже, ось кілька порад:
Як уже зазначалося, людина здригається, коли засинає, тільки після важкого дня, але іноді це явище трапляється у людей, які ведуть малорухливу або лежачу життя. На жаль, це вказує на сильне перенапруження м`язів, і, ймовірно, є застій крові. У цьому випадку, щоб уникнути подальших проблем зі здоров`ям, людині необхідно призначити масаж. Також бажано почати рухатися. Якщо це неможливо, потрібно періодично міняти положення тіла.
Але варто не забувати, що миоклония виникає і після пережитого стресу, перезбудження і сильних емоційних розладів. Щоб заспокоїтися, слід прийняти ванну з трав і випити теплий чай, молоко або інший корисний розслабляючий напій.
Нерідко надто сильні емоції переживають діти. Мами можуть помічати, як смикається нога при засипанні у їх малюків. Тому перед сном їм потрібно заспокоїти своє чадо, зробити приємний масаж, почитати або помалювати з ним.
Часом батьки помічають, як їх зовсім маленькі дітки смикаються при засипанні. Це явище їх насторожує, і вони б`ють на сполох. Але варто не забувати, що сон немовляти зовсім не такий, як у дорослого. Згадаймо, як людина засинає і що його фаза глибокого сну може тривати від двох до трьох годин. У той час як у малюків цей період триває всього годину. Після настає поверхневий сон. У цей період малюк може ворушити ніжками і ручками. Тому не варто боятися, якщо малюк смикається уві сні, адже це вказує на те, що ваше чадо не в фазі глибокого сну і бачить сновидіння. У цей час потрібно уникати того, щоб будити дитину, оскільки це може відбитися на його самопочутті.
Найкраще забезпечити йому спокійний сон, щоб дитини нічого не потривожили. Для цього перед тим, як укласти крихту в ліжечко, влаштуйте теплу ванночку з додаванням м`яких заспокійливих трав. Також в самій кімнаті встановіть ненав`язливий нічник. Такі заходи допоможуть вашому малюкові відпочити і побачити приємні сновидіння.
Практично всіх мам мучить питання про те, як відучити дітей від пляшечки. Цей процес займає часом тривалий час. Не…
Коли в родині з`являється малюк, закінчується спокійний час для мами і тата. Новонароджена дитина постійно хоче їсти,…
Як годувати малюка? - Це питання виникає в перші дні життя малюка і гостро стоїть перші кілька місяців. Оптимальна…
Когдарождается малюк, батьки на довгий час забувають про спокій і міцний сон. А все тому що малюк практично постійно…
Майже всі батьки могли спостерігати, як їх дитина уві сні сміється, або говорить щось незрозуміле. З яких причин дитина…
У перший рік життя вашого малюка, часто зустрічається така проблема, коли малюк, замість того щоб спати вночі, гулит,…
Скільки годин сну необхідно новонародженому і чи повинен він спати за графіком? В середньому малюкові потрібно 14-18…
Нічні кошмари, здебільшого, зустрічаються у дітей в ранньому віці. Проявлятися порушення сну у дітей може по-різному: у…
сіпання м`язових тканин навколо очей періодично трапляється у кожної людини. Як правило, такий нервовий тик виникає…
Багатьом відомо неприємне відчуття, коли мимоволі починають скорочуватися м`язи, розташовані навколо очей. Найчастіше…
Сіпання ока, а саме його нижньої повіки, може свідчити про наявність у людини нервового тику, який багатьма людьми,…
Напевно, у кожного з нас бувають дні, в яких немає навіть однієї вільної хвилини, щоб присісти і відпочити. Будь-яка…
Скрипіти або НЕ скрипіти ..."Статистика стверджує, що це явище в основному спостерігається у жителів Росії, причому у…
У нашому сучасному світі, повному стресу і напруги, така ситуація - не рідкість. Багато стикаються з цією проблемою.…
функції снуЯк відомо, сон для людини - не тільки природний фізіологічний процес, а й функція організму, створена…
Життя сучасної людини надзвичайно різноманітна і насичена, вона вимагає великої напруги. Дуже складно навчитися…
У людини приблизно 1/3 частина життя доводиться на сон, стан мозку при якому до цих пір вчені не вивчили. У багатьох це…
Напевно, кожен з нас відчував, що дана ситуація вже відбувалася. Ми були тут, пробували це, чули подібні звуки і так…