У вас проблема - сіпається око, що робити: прості вирішення цієї проблеми

У нашому сучасному світі, повному стресу і напруги, така ситуація - не рідкість. Багато стикаються з цією проблемою. Однак розв`язати цю проблему досить просто, потрібно лише розуміти її першопричини. Давайте розберемося: якщо смикається очей, що робити в цьому випадку?

причини захворювання

"Швидше, це навіть не самостійна хвороба, а симптом того, що у вас щось не в порядку зі здоров`ям. Лікарі називають його нервовим тиком. А причин його появи просто маса. На першому місці - стрес. Саме він найчастіше служить причиною того, що сіпається око. Що робити? Так просто не нервувати. До подібних причин можна віднести і перевтома, завантаженість на роботі, недосипання, розумове перенапруження. Але нервовий тик може бути і ускладненням після ГРВІ або грипу, а також він часто виникає навесні, коли імунітет ослаблений у багатьох.

Як це виглядає

"Насправді, це практично непомітно. Якщо ви нікому не скажете, то ніхто і не побачить, що з вами відбувається. Інша справа, що у самого хворого виникає бажання торкатися до цього місця з метою зупинити турбують його відчуття. Адже це дійсно неприємно і заважає зосередитися на звичних справах. Якщо ви зібралися до лікаря, то окуліст або невролог підкажуть вам, чому смикається очей. Вони ж призначать відповідне лікування. Але найчастіше рекомендації однакові.

лікуємо проблему

"Якщо у вас постійно сіпається око, і причиною цього стало сильне емоційне перенапруження (попросту кажучи, сталося у вашому житті щось нехороше), то тут вам допоможе досвідчений психолог або близька подруга. Вам потрібно виговоритися і позбутися від неприємних переживань, виплеснути емоції, заспокоїтися. І очей перестане смикатися сам собою. Якщо ж причиною став стрес, то він нього потрібно скоріше позбутися. Знизьте навантаження на роботі, сходіть в сауну, на масаж, виключіть спілкування з комп`ютером у вечірній час. Загалом, прийміть безліч звичайних заходів для людини з перевтомою. Якщо нічого не допомагає, і сіпається око, що робити в цьому випадку? Можливо, вашому організму не вистачає калію і вітамінів групи B. Попийте їх, шкідливим це не буде в будь-якому випадку.

народні методи

"Є ще пара способів, які, можливо, вам і не підійдуть, але спробувати варто. Отже, ось вони:

- часто поморгайте протягом двох хвилин під час тика. Деяким це допомагає;

- їжте банани з шоколадом, адже в цьому десерті рекордна кількість магнію;

- приймайте трави: пустирник, шишки хмелю, квітки ромашки, настоянку піона і корінь валеріани допоможуть вам, якщо смикається очей.

Що робити - підведемо підсумки

"- Більше спати. Можна ще спати по таймеру, якщо у вас є така можливість. Ставте таймер на 8 годин. Якщо не встигли «виспатися» весь час за ніч, надолужити днем.

- пропийте вітаміни групи B і магній.

- Виключіть стрес зі свого життя. Задумайтеся про те, що здоров`я важливіше вчасно зданого звіту, а тому прийміть всі заходи, щоб усунути перевантаження, з цим пов`язані.

- Поговоріть з близькими людьми про все, що вас турбує. Це допоможе вирішити проблему, якщо у вас трапився психологічний зрив через якийсь ситуації.