Відпочинок в республіці алтай
Відпочинок в Республіці Алтай подарує Вам масу незабутніх відчуттів, Ви побачите неймовірні краси гір і насолодитеся…
Навчання, робота, швидкий ритм життя, стресові ситуації, навантаження - все це викликає перевтома і веде до зниження здоров`я. Витрата сил і їх відновлення - взаємопов`язані і постійно чергуються процеси. Терміном рекреація позначають відновлення духовних, фізичних сил людини і розвиток особистості. З латині на російську мову рекреація перекладається як відновлення, відпочинок.
Отже, рекреація - це процедура і організація відпочинку для відновлення сил. Вона має широке коло діяльності, як індивідуальний, так і колективний: санаторно-курортний, туристичний, екскурсійний, фізичні заняття та ін. Здійснюється у вільний від роботи час, в спеціально відведених місцях поза домом.
рекреаційні ресурси - це природні, кліматичні, оздоровчі, пізнавальні об`єкти, культурні та історичні пам`ятки, міста або населені пункти, які застосовуються для надання рекреаційних послуг. Рекреаційні ресурси мають кілька напрямків, таких як природні, курортні, туристичні, спортивні та ін.
Як бачимо, існує чимало форм рекреації, сьогодні ми розглянемо невелику частину з них.
Рекреацію можна розділити на пасивну і активну.
Частина навколишнього нас простору природного середовища, яке відведено для колективного відпочинку людей, називається природного рекреаційної територією. Сюди відносяться лікувальні, оздоровчі та курортні місця, ділянки земель водного або лісового фонду, зони природоохоронного та історичного призначення, а так само інші рекреаційні комплекси, що забезпечують роботу рекреаційної діяльності та комфортні умови для відпочиваючих.
Природними рекреаційними ресурсами називають природні оздоровчі, лікувальні, курортні фактори і ресурси, використовувані з метою оздоровлення та відновлення життєвих сил людини. Це можуть бути володіють оздоровчим ефектом корисні копалини, органічного або мінерального походження (лікувальні грязі, мінеральні води та ін.), Особливі кліматичні і ландшафтні умови місцевості природного характеру (пляжі, ліси, гори, парки та ін.).
Рекреаційний туризм - переміщення людей у вільний час для відпочинку і відновлення життєвих і душевних сил. У багатьох країнах світу цей вид туризму дуже популярний. Оцінку туристичної рекреації складають, виходячи з туристичних рекреаційних ресурсів. До них можна віднести рельєф регіону, водні об`єкти, рослинність, клімат, природні лікувальні ресурси і т.д.
Туризм і рекреація сприяють усуненню несприятливих факторів, які впливають на людину в повсякденному житті. Відпочити і оздоровитись учасникам такого турпоходу дозволяють достатня м`язова активність, яка забезпечує роботу головних функціональних систем людини: дихальної, серцево-судинної, опорно-рухового і т.д. Крім того, позитивно впливає на організм і сама зміна обстановки.
Рухова рекреація - це будь-яка активна діяльність із застосуванням фізичних занять і комплексів спортивних вправ (рухливі ігри, спортивні заняття, фізичні вправи), іншими словами, - активний відпочинок. З розвитком технічного прогресу, більшість з нас веде сидячий спосіб життя, мало рухається, не дотримується режим дня і т.д. Від цього з`являються хвороби, погіршується самопочуття, з`являється постійна втома, безсоння, нервозність. Тому рухова рекреація, її ще називають фізична рекреація, повинна бути частиною життя сучасних людей. Нещодавно наше суспільство стало приділяти велику увагу цій ідеї.
Виділяють 5 найбільш повторюваних рекреаційних періодів (циклів):
З усього вище перерахованого можна зробити висновок, що кожний наступний період має наростаюче відстань.
Рекреація і відпочинок мають велике значення для втомленого, вимотати людини. Відновивши свої сили, у людей підвищується працездатність, і вони менше схильні до захворювань.
Відпочинок в Республіці Алтай подарує Вам масу незабутніх відчуттів, Ви побачите неймовірні краси гір і насолодитеся…
Відпочинок на Байкалі, це цілющі мінеральні води і грязьові джерела, якими в регіоні Байкалу можуть похвалитися всі…
У мегаполісі, де більшу частину дня становить робота в офісі, діяльність якої включає в себе сидячий спосіб життя,…
Збираючись відпочити під час відпустки або на вихідних після напруженої трудової тижня, ми часто забуваємо про те, що…
Як ви уявляєте собі повноцінний відпочинок? Якщо у вашому розумінні це вечір в м`якому кріслі перед телевізором або…
Сонячний Геленджик щорічно привертає величезну кількість туристів. Приїжджають сюди люди не тільки для того, щоб…
Канадські вчені прийшли до висновку: невірно спланований і організований відпочинок не дає людині можливість повністю…
Калінінград - морське місто, що привертає своєю загадковістю величезна кількість відпочиваючих. Російська Європа, в яку…
Модне слово "кемпінг" прийшло до нас з англійської мови, де воно означає відпочинок на природі в наметах. Говорячи…
Абхазія - це порівняно невелика країна, відома на весь світ своїми курортами. Приємний клімат і тривалий туристичний…
Влітку багато туристів їдуть відпочивати в Крим. Селище Заозерний є курортний передмістя Євпаторії, одна з…
Краснодарський край - це відмінне місце для літнього відпочинку. Чисте і ласкаве море, мальовнича природа, сприятливий…
Якщо у вас є бажання провести відпустку в комфорті і теплі, насолодитися сонцем, морем, відволіктися від суєти,…
Відпочинок в Туапсе відгуки отримує в більшості своїй позитивні. Це місто є одним з найбільш відвідуваних місць…
Важливу роль в житті людини відіграють рекреаційні ресурси, які використовуються з метою задоволення потреби населення…
Перетренірованность є фізіологічний стан, при якому відзначається порушення тренованості організму людини після…
Ось уже кілька століть Кисловодськ приймає у себе бажаючих відпочити і поправити своє здоров`я. Курортне місто…
Скільки живуть люди, скільки існує суспільство, стільки ж існує у людей потреба в чомусь - в їжі, безпеки, відпочинку і…