Масаж спини немовляті
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
На плечі прекрасних половинок людства лягають завдання, часом абсолютно не співмірні з їх крихким і витонченим від природи єством. Зовнішня краса часто приховує те, над чим багато хто навіть не замислюються. І тільки жінці відомо, скільки зусиль потрібно докласти, щоб не розтратити свою жіночність в круговерті сучасного життя і надовго зберегти своє здоров`я і грацію.
Сучасний світ вимагає багато чого. Часто жінки проводять на високих підборах весь свій день. На роботі - бути потрібно красивою! Покупки додому? Обов`язково! Дитина? Краще на руках, адже я ж - мама! А ще і підніжки усюди - забруднена екологія, неправильне, неповноцінне та несвоєчасне харчування, та й банальна відсутність часу на відпочинок. Здається, все це не настільки страшно, адже живуть так багато. Але рано чи пізно лунають перші дзвінки.
З роками жінки починають помічати, що до кінця дня втомлюються і набрякають ноги. На шкірі утворюються крихітні венозні «зірочки». Саме вони провісники страшного діагнозу - варикоз. Причина його появи криється в погіршенні стану вен і їх клапанів, і як підсумок - погано закінчитись крові. Будь-який фахівець скаже, що допоможе в боротьбі із захворюванням лімфодренажний масаж. У домашніх умовах його технікою цілком можна опанувати самостійно.
"Лімфатична система відповідає за очищення кожної клітинки нашого тіла. Вона збирає всі непотрібні продукти розпаду, токсини, зайві рідини і виводить їх. Трапляється, що повноцінний відтік лімфи дає збій, і тому виникають застої. Організм переповнюється шлаками, порушується обмін речовин, самопочуття погіршується, виникає нездужання і втома, збільшуються ризики захворювань. Але самий явний фактор - набряк кінцівок і «мішки» під очима, надмірна вага і целюліт у жінок. При регулярних лімфатичних застоях організм зношується, робота деяких органів і систем погіршується і з часом може стати хронічною.
Ця проблема зачіпає багатьох. Ми занадто мало рухаємося або носимо незручний одяг, перекушуємо похапцем замість повноцінних обідів, більшість з нас курить або вживає алкоголь, та й просто загазованого міста цілком достатньо. Допомагати своєму організму очищатися від шкідливих впливів потрібно абсолютно всім, незважаючи на вік і рід занять, і робити це потрібно постійно. лімфодренажний масаж в домашніх умовах допоможе поліпшити загальний стан. Крім того, він прекрасно розслабить перед відходом до сну. Обзаведіться корисною і приємною звичкою - робіть масаж на дому хоча б через день, і ваше тіло неодмінно відгукнеться вдячністю.
Ручний лімфодренажний масаж виконується двома техніками:
Поверхневий - погладжують кругові рухи розігрівають м`язи і відновлюють рух лімфи в капілярах. Знімається блокада в дрібних судинах. Лімфатична рідина направляється в лімфовузли та повертається вже очищеної. Харчується шкіра, м`язи, рецептори. Процедура розслаблююча і не хвороблива.
Глибокий - вплив сильніше і направлено на лімфатичні вузли області паху і під колінами. Лінії руху - по шляхах лімфотоку. Судини розширяться, посилюючи приплив крові до тканин. Знімуться блокади, покращиться межкапіллярние обмін. Жирові клітини розбиваються і виводяться лімфотоку.
Техніка лімфодренажного масажу проста, і ви швидко опануєте нею:
Яким би всебічно позитивним не був лімфодренажний масаж, протипоказання все ж існують:
Якщо хоч один з перерахованих варіантів присутній у вашому житті, попередньо проведіть лікування. Повідомте лікаря про те, що плануєте надалі проводити лімфодренажний масаж в домашніх умовах, і, отримавши від нього дозвіл, сміливо беріться за справу. Пам`ятайте, що ваше здоров`я і краса залежить від вас. Будьте уважні до себе, ставлення з любов`ю і повагою до свого тіла.
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Ритм сучасного життя вимагає від нас, жінок, особливих зусиль, при цьому ми завжди повинні залишатися променистими,…
Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом…
Лімфодренаж - це процедура, яка прибирає зайву рідину з жирової тканини. Процес збільшення рідини в тканинах можна…
Надлишок рідини в організмі проявляється в набряках, зайвій вазі, появі целюліту на стегнах і сідницях, порушення…
Масаж - це унікальна процедура, що дозволяє тілу розслабитися, відпочити, повернутися в тонус і зарядитися енергією.…
Одним із способів підтримки тіла в хорошій формі є лімфодренаж. Це вид масажу, мета якого - допомогти тканинам…
Масаж за допомогою медичних банок застосовувався в якості позбавлення від безлічі хвороб ще древніми римлянами, греками…
Особливості лимфодренажного масажу ніг, показання та техніка.На жаль, робота і спосіб життя більшості з нас не дозволяє…
Особливості та техніка лимфодренажного масажу нігВсі, хто хоч поверхово знайомий з анатомією людини, знають, що імунна…
Масаж лімфодренажний широко поширений в медицині. Слово «масаж» походить від французького слова masser, що…
Проблема целюліту дуже поширена. За статистикою, ознаки целюліту спостерігаються у кожної третьої жінки. Є дуже багато…
Баночний масаж - досить популярний метод боротьби з целюлітом і не тільки. Такий масаж застосовують при таких…
Ефективно усунути різноманітні проблеми в організмі людини здатний лімфодренажний масаж, який відноситься до…
Антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах - один з найпопулярніших видів боротьби з целюлітом. Під час проведення…
Мед володіє багатьма корисними властивостями. Тому він часто використовується в косметології, в тому числі як засіб для…
Видалення целюліту є найбільш поширеною послугою салонів краси. Але вакуумний масаж досить просто робити самостійно в…
Масаж - це засіб для того, щоб поліпшити здоров`я, опрацьовуючи певні ділянки тіла. Це також спосіб прискорити обмін…