Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
На жаль, робота і спосіб життя більшості з нас не дозволяє похвалитися відмінним здоров`ям. Ослаблений імунітет, хронічна втома, апатія, захворювання судин і шлунку - це далеко не всі супутники кожного другого дорослого людини. Особливо страждають сучасні люди від набряклості і варикозу, які найчастіше локалізуються на ногах. Що ж робити в тому випадку, коли втомлені ноги опухають від навантаження? Що якщо стали чітко проглядатися сині візерунки вен? Фізичних вправ і ліків для усунення цієї проблеми буде недостатньо. Доведеться застосувати лімфодренажний масаж ніг.
Техніка даного масування благотворно впливає на циркуляцію лімфообразенія, що, в свою чергу, виводить з нашого організму зайву рідину, токсини і вільні радикали. Це відмінно позначається на усуненні набряклості, лікуванні варикозного розширення вен, загальному зменшенні обсягу ніг. Крім цих позитивних ефектів, за рахунок зменшення застою лімфи, поліпшується загальне самопочуття, людина відчуває новий приплив сил, підвищуються захисний бар`єр організму.
Для появи перших видимих результатів, масування необхідно виконувати двічі на тиждень протягом двох-трьох місяців. Бажано, щоб масажем займався досвідчений масажист або лікар, який відмінно розбирається в розташуванні лімфатичних вузлів.
Вікових обмежень для проведення цієї процедури немає. Однак є ряд протипоказань, серед яких грибкові та інфекційні захворювання шкіри, алергічні реакції, опіки, злоякісні і доброякісні новоутворення, тромбофлебіт, діабет, порушення функцій щитовидної залози, підвищена температура тіла, вагітність на будь-якому терміні і грудне вигодовування.
Перед початком сеансу пацієнт повинен прийняти положення лежачи. Тіло повинне бути розслаблене, ноги оголені. Для даного масажу буде корисно застосувати масажну олію або крем, які допоможуть контролювати силу тиску на проблемні зони.
Отже, працювати потрібно двома руками. Погладжування носять характер погладжувань, легких натиснень і волонообразного руху. Починати масування потрібно з стегон. Для цього масажист повинен обхопити двома руками стегнову поверхню і напівкруговими рухами вправо-вліво йти у напрямку до колін.
Тепер стегна опрацьовуємо легкими натисканнями пальців. Намагайтеся контролювати силу, так як при надмірному тиску можливі появи гематом.
Ті ж маніпуляції необхідно провести з нижньою частиною ніг. Тепер рух потрібно починати від колін і закінчуючи щиколотки.
Загальний час сеансу 40-60 хвилин.
Лімфодренажний масаж - це нескладна, але в той же час ефективний захід для багатьох недуг, особливо пов`язаних з ногами. При регулярному відвідуванні масажиста, людина здатна повністю позбутися від проблем набряклості, варикозу, зниженого імунітету і навіть зайвої ваги. Не забувайте приділяти час на своє здоров`я, тоді ваше життя буде набагато приємніше і яскравіше!
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Особлива техніка масажу в боротьбі проти дитячого сколіозуСколіоз - досить підступна хвороба, яка псує не тільки…
Як вже зазначалося вище, масаж буває місцевим і загальним. Місцевий масаж - це масаж рук або ніг, голови або спини і…
Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом…
Особливості відновлює масажу рук і передпліччя після інсультуНерідко інсульт дає такі ускладнення, як односторонній…
Лімфодренаж - це процедура, яка прибирає зайву рідину з жирової тканини. Процес збільшення рідини в тканинах можна…
Надлишок рідини в організмі проявляється в набряках, зайвій вазі, появі целюліту на стегнах і сідницях, порушення…
Особливості масажу обличчя по ЖакеМало хто знає, що косметичні масажі здатні не тільки боротися з віковими змінами, але…
Особливості косметичного масажу обличчя. Показання і техніка виконанняСучасна косметологія пропонує нашій увазі…
Особливості виконання коригуючого масажу низу живота.Кожна людина прагнути до ідеальної фігури і якщо цей дар не даний…
Особливості та техніка масажу шийно-комірцевої зони.Як відомо, саме стан шкіри на шиї може видати справжній вік жінки.…
Особливості японського масажу, техніка і переваги.Напевно, важко буде зустріти жінку, яка була б задоволена собою в…
Особливості турецького мильного масажуНапевно, кожен з нас знає, що Туреччина славиться не тільки блакитним берегом і…
Техніка йога масажу і особливості його виконанняЙога масаж, він же тайський - це особлива техніка масажу і витягування…
Особливості індійського масляного масажуЗгідно Аюрведе - індійський масаж, рівно також, як і йога, здатний не тільки…
Класичний масаж - метод лікування, в основі якого лежить механічна дія на поверхневі тканини тіла. Фізіологічні дії…
Зцілююче вплив масажу стоп і ніг на організм людиниМасаж стоп і ніг має унікальні цілющими здібностями завдяки…
Особливості та техніка лимфодренажного масажу нігВсі, хто хоч поверхово знайомий з анатомією людини, знають, що імунна…