Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Найбільшій напрузі не тільки при фізичних навантаженнях, але і при тривалому сидінні схильна коміркова зона. Масаж допоможе позбутися від дискомфорту в області шиї, зніме втому і збереже здоров`я. Ця процедура допоможе уникнути багатьох хвороб, стане альтернативою фізіотерапії та ліків.
"Масаж проводять при появі систематичних головних болів, загальне погіршення самопочуття і зниження життєвого тонусу, ослабленому імунітеті і частих простудних захворюваннях. Також без цієї процедури не обійтися при лікуванні остеохондрозу шийного і грудного відділів хребта, різних неврологічних патологій, таких як невралгія, плескіт, неврит. Особливо корисна людям при розумових навантаженнях і постійних стресах. Регулярні курси цієї процедури необхідно проходити тим, хто працює в сидячому положенні. Спазмів і затискачів постійно піддається коміркова зона. Масаж здатний поліпшити кровообіг, розслабити м`язи, зняти набряклість і припухлість особи, розвинути гнучкість в шийному відділі хребта. Ця процедура корисна для профілактики артеріальної гіпертензії, остеохондрозу, застосовується для нормалізації тиску, позбавляє від проблеми оніміння пальців рук.
"Курс процедур для кожного складається індивідуально. При наявності захворювань необхідно пройти від 15 до 20 сеансів. З метою профілактики проводять до 10 масажів два рази в рік. Завданнями таких курсів стануть поліпшення кровоносної і лімфообігу, зняття хворобливих відчуттів, профілактика контрактури верхніх кінцівок, зменшення спазматических проявів. Поза для масажованого може бути обрана лежачи на животі або ж сидяче положення з опорою. Процедура включає прийоми погладжування всіх різновидів, виконуються вони зверху від потиличного бугра до зони плечових суглобів. Розтирання можна використовувати в різні боки: вгору або вниз. За допомогою розминки необхідно добре пропрацювати всі м`язи, всі прийоми чергуються з погладжуванням. Багато життєвоважливих судин має коміркова зона. Масаж слід проводити з великою обережністю, особливо на передній поверхні шиї і в області сонних артерій. Вібраційні руху рекомендується вибирати індивідуально для кожного клієнта, в залежності від стану здоров`я. Також техніка масажу комірцевої зони включає вплив на певні точки. Такі прийоми дуже ефективні при знятті болю і для поліпшення самопочуття.
"При деяких захворюваннях не рекомендується масаж комірцевої зони. Протипоказання до нього - це гіпертонічний криз, хвороби, пов`язані зі згортанням крові, будь-які запальні процеси і онкологічні недуги. При постійному застосуванні така процедура підвищить працездатність і збереже правильну поставу. Тисячі нервових закінчень і судин має коміркова зона, масаж стане профілактикою головних болів і спазмів, нервових виснаження і безсоння.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Масаж дитині - це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м`язи і…
Техніка дитячого масажу шийно-комірцевої зониШийно-коміркова зона в людському організмі піддається величезному…
Особливості масажу стоп і ніг, технікаВелика кількість нервових закінчень на стопах людей - одна з найважливіших…
Як оздровіть організм?Масаж шиацу відноситься до японських методикам і в перекладі означає «тиск пальцем».…
Масаж для обличчя можна назвати однією з найбільш корисних і приємних процедур в косметології. Ефективність його…
Масаж шиї є найважливішим елементом для збереження здоров`я і краси, з його допомогою можна попередити такі хвороби, як…
Техніка ефективного масажу при остеохондрозі.Остеохондроз - неприємне захворювання, яке розвивається в хрящової тканини…
Користь медичного масажу.Зараз масаж для багатьох став шляхом зцілення від недуг. І дійсно, зроблений умілими руками…
Однією з різновидів тайського масажу, його частиною, є масаж комірцевої зони - області потилиці, шиї та плечей, яка…
Баночний масаж обличчя є одним з найефективніших способів омолодження шкіри і додання їй пружності. Він допомагає в…
Особливості гігієнічного масажу, техніка і протипоказанняЯкщо ви раніше не чули про такий вид масажу, то моя вам…
Особливості гінекологічного масажу для жінок і причини його необхідностіМожливо, для багатьох це виявиться фантастичною…
Особливості масажу шийно-комірцевої зони, техніка і протипоказанняЯкщо ви стали все частіше відчувати головні болі або…
Особливості тонізуючого масажу, його переваги і протівопозаніяЩо робити, коли вам просто необхідно терміново…
Особливості та техніка масажу шийно-комірцевої зони.Як відомо, саме стан шкіри на шиї може видати справжній вік жінки.…
Особливості вісцерального масажу, показання та протипоказання.Різні види масажу і діють по-різному. Одні зміцнюють…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…