Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Масаж шиї є найважливішим елементом для збереження здоров`я і краси, з його допомогою можна попередити такі хвороби, як викривлення хребта, остеохондроз, він робить позитивний вплив на всі системи організму, а ще це дуже приємна процедура, яка допоможе розслабитися і відпочити після напруженого дня.
вплив масажу
Дивним ефектом володіє масаж, він стане незамінним для людей з порушеною нервовою системою, які страждають безсонням, допоможе усунути млявість і слабкість. Така процедура є прекрасним косметичним засобом для збереження молодості шкіри обличчя, вона сприяє притоку крові, активізації нервових закінчень, робить шкіру пружною і здоровою. Масаж шиї допоможе швидко впоратися з головним болем і втомою, розслабляючи комірцеву зону, знімає напругу в м`язах, позитивно впливає на роботу кровоносної та лімфатичної систем.
Техніка виконання масажу
Масаж шиї виконується масажистом в положенні клієнтом сидячи або лежачи. Починають його з площинного погладжування по поверхні, потім по черзі обходять обома руками по краях трапецієподібного м`яза. Сосковидні відростки потиличного бугра є місцем початку розтирання, виконують цей прийом ніжно за допомогою подушечок пальців або застосовують опорну частину кисті. При розминці використовують гребенеподібне і Щіпцеобразное прийоми, також виконують натиснення пальцями. Для задньої і бічний частини шиї доцільно застосовувати прийоми пиляння і перетинання, вібрації і пунктирування, також в цій зоні можна виконувати точковий масаж, так як саме тут знаходиться багато біологічно активних точок. Тривалість процедури може бути від п`яти хвилин до півгодини, залежно від показань і поставлених цілей. Курс становить 10-15 процедур через день, для профілактики корисно проводити по кілька сеансів на тиждень. Виконання всіх прийомів повинне чергуватися з погладжуванням. Особливо обережно потрібно проводити масажні руху на передній поверхні шиї, а також в зоні сонних артерій. Дихання масажованого має бути легким і рівномірним. основними протипоказаннями до масажу є різні захворювання крові і шкіри, інфекційні та вірусні хвороби, а також порушення в роботі лімфатичної системи.
Масаж шиї при остеохондрозі
В даний час остеохондроз є поширеним захворюванням і часто зустрічається навіть у молодого покоління. До симптомів появи цієї недуги можна віднести біль і хрускіт в хребцях. Сидяча робота, неправильна навантаження на м`язи сприяють дегенеративних змін в шийних хребцях, в результаті погіршується працездатність, і з`являється втома, головні і серцеві болі, скутість в рухах. В цьому випадку масаж для шиї просто необхідний! Він знімає напругу і біль, сприяє стимуляції нервової системи, принесе відчуття легкості і розслаблення. Масаж шиї подарує справжнє блаженство, приємні відчуття і здоров`я всьому організму.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Дитячий масаж є кращим засобом для профілактики більшості захворювань, що підстерігають малюка на ранніх місяцях…
Масаж дитині - це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м`язи і…
У всьому світі відомий японський масаж Асахі, його ще називають «Створенням особи» і «Ранковим…
Вплив масажу спини на організм і підготовка до процедуриОднією з корисних процедур для організму є масаж спини, його…
Як оздровіть організм?Масаж шиацу відноситься до японських методикам і в перекладі означає «тиск пальцем».…
Масаж для обличчя можна назвати однією з найбільш корисних і приємних процедур в косметології. Ефективність його…
Аюрведа є найдавнішою індійської методикою оздоровлення організму. Вона включає безліч процедур. В основу методики…
Найбільшій напрузі не тільки при фізичних навантаженнях, але і при тривалому сидінні схильна коміркова зона. Масаж…
Точковий масаж несе в собі велику силу, його вплив на організм величезне і неповторне. За допомогою натискання пальцями…
Ті представниці прекрасної статі, які хочуть похвалитися розкішною шевелюрою, повинні неодмінно включити масаж голови в…
Всі ми дуже зайняті люди. Постійно кудись біжимо, щось робимо. Часу на себе улюблених практично не залишається. Такий…
У SPA-центрі Asia Beauty SPA все підпорядковано ідеї повного розслаблення і відновлення здоров`я.В Asia Beauty SPA…
На сьогоднішній день індустрія салонних процедур може запропонувати своїм клієнтам величезний вибір послуг. Одні…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Китайські принципи масажу і, зокрема, точковий масаж, в корені відрізняються від принципів і методик, які…
Людство, починаючи з давніх часів, шукало різні способи догляду за тілом, зміцнення здоров`я та боротьби з перевтомою.…
Китайський точковий масаж відомий з 9 століття до нашої ери. Ця найдавніша медична процедура впливає на біологічно…