Відео масаж шийно-комірцевої зони

Особливості масажу шийно-комірцевої зони, техніка і протипоказанняЯкщо ви стали все частіше відчувати головні болі або швидко втомлюватися, то це маячок загострення або поява остеохондрозу. Як правило, при подібних симптомах дуже дієво буде проходження курсу масажу шийно-комірцевої зони. Тому що саме в цій області, яка включає в себе шию, потиличну область і надпліччя, зосереджена величезна кількість нервових закінчень. І саме цей вид масажу розганяє застійні явища, відмінно бореться з утворилися солями, допомагає прибрати защемлення хребців і надає ще дуже багато позитивних ефектів, які допоможуть вам почувати себе краще.

Техніка масажу шийно-комірцевої зон

В принципі дана техніка не сильно складна і при бажанні ви можете навчити їй кого-небудь з родичів. Це буде дуже зручно в тому сенсі, що не треба буде витрачати гроші і час на походи до масажистів, ваш майстер буде завжди під рукою. Звичайно ж, можливо, що перші пару раз масаж буде зроблений не дуже правильно, але буквально через 2-3 сеансу ви вже не зможете відрізнити руку свого домашнього майстра і професіонала.

Отже, найзручніше проводити масаж, коли пацієнт лежить на животі, але якщо в кімнаті немає ні кушетки, ні дивана, то цілком можна обійтися стільцем і столом. На стілець необхідно сісти і опустити голову на стіл, щоб було зручно можна підкласти під голову подушку або руки.

Починаємо завжди з погладжування массажіруемого ділянки. Рухи плавні і легкі. Цим рухом починається масаж і закінчується кожна наступна процедура.

Розтирання зручніше робити ребром долоні. Сенс процедури в тому, щоб розширити кровоносні судини, внаслідок чого шкіра повинна почервоніти.

Розминка. Навіть виходячи з назви зрозуміло, що робити його треба кінчиками пальців. Рухи повинні мати вичавлює характер. Сенс процедури - поліпшення циркуляції крові.




Биття має прогріти тканини і розширити судини, для цього необхідно здійснювати швидкі уривчасті рухи кінчиками пальців.

Здійснюємо швидкі коливальні рухи долонями, схожі на вібрацію для того, щоб активно впливати на тканини.

Виходячи з проблеми, яку ви хочете усунути шляхом проведення масажу, буде залежати який прийом буде ключовим. Середня тривалість масажу становить 20 хвилин. Курс 10 процедур, для профілактики радять проходити курс 2 рази на рік, для лікування - обов`язково необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Основними показаннями для проведення цих процедур є головні болі, швидка стомлюваність, запаморочення, невралгія, остеохондроз і багато інших. Для того, щоб пройти загальний курс масажу шийно-комірцевої зони обов`язково зверніться за консультацією до фахівця.

Протипоказаннями можуть бути

• онкологія
• хвороби нирок, печінки або серця
• тромбоз
• ураження шкіри в зоні впливу
• хвороби щитовидної залози

Отже, підводячи невеликий підсумок треба виділити основні моменти корисності саме цієї процедури. Завдяки особливим рухам відбувається розширення судин, що є вкрай необхідним для вступу кисню та інших поживних речовин. Шкіра стає більш еластичною, в ній зменшується вміст жиру і води. Нормалізується артеріальний тиск, нейтралізується проблема зі сном, йдуть головні болі. Поліпшується стан в цілому, приходить приємне і корисне розслаблення організму.