Як перестати червоніти

Заливає щоки рум`янець, нарівні із зайвою пітливістю, часто приносить безліч переживань, особливо в юному віці. Однак така реакція на деякі ситуації, наприклад, на іспиті або при знайомстві з симпатичним представником протилежної статі, є цілком природною. Інша справа - якщо ви знаєте за собою таку особливість і боїтеся почервоніти. В такому випадку виникає ланцюгова реакція - ви усвідомлюєте, що покривається рум`янцем, і від цього червонієте ще сильніше. Навіть не дуже сором`язлива людина в такій ситуації може замкнутися і почати уникати спілкування.

Як перервати це порочне коло? По-перше, вам слід знати, що рум`янець збентеження - це не на все життя. З віком шкіра втратить здатність спалахувати при найменшому приводі. Поки ж цього не сталося, вам допоможуть деякі психологічні прийоми. Наприклад, навчитеся природно реагувати на своє збентеження - скажіть співрозмовнику, що це він вас збентежив і змусив почервоніти. Нехай вам прийде на допомогу почуття гумору. Підготуйте якусь фразу, яку ви скажете того, хто натякне на червоні щоки. Наприклад: «Так я привертаю увагу людей». З людиною, яка викликає у вас сильну симпатію, на перших порах спробуйте спілкуватися тільки по телефону або через інтернет.

По-друге, ніколи не забувайте, що рум`янець збентеження виглядає дуже зворушливо і невинно, а той, хто над цим потішається - недалека людина. Навчіться без сорому і досить різко відповідати таким людям. Репліки також краще продумати заздалегідь і відрепетирувати.

Іноді шкіра легко червоніє людей буває схильна до куперозу - косметичного захворювання, що виникає через порушення кровообігу і поганого тонусу капілярів. Визначити цю схильність можна по тому, що особа легко червоніє від морозу і спеки, при невеликих фізичних зусиллях. Лікуванням купероза займаються лікарі, і воно не завжди проходить успішно. Тому вам необхідна профілактика, яка допоможе зміцнити судини. частіше вживайте продукти, містять біофлавоноїди - червоний виноград, чорну смородину, яблука та інші. Приймайте полівітаміни (особливо важливі С, К і Р) і венотоникі, наприклад, аскорутин або Антістакс.