Як позбутися від опухлости

Якщо ви відчуваєте важкість у всьому тілі, а також збільшення маси тіла на кілька кілограмів, прийміть контрастний душ. Перепади температур повинні бути спочатку плавними, потім більш різкими. Якщо у вас є вільних 20 хвилин, то прийміть прохолодну ванну з додаванням морської солі - це допоможе організму прокинутися і скоріше позбавитися від непотрібної рідини. Температура води повинна бути не більше 32 градусів, в іншому випадку вас буде хилити в сон.

Коли набряки з`являються лише під очима, приймати ванну необов`язково. Просто вмивайтеся прохолодною водою. Після чого протріть обличчя ватним диском, змоченим в зеленому чаї. Якщо повіки сильно опухлі, то заваріть 2 пакети чорного чаю в склянці окропу. Злегка відіжміть і накладіть на очі на 5-7 хвилин. Повторно вмийтеся прохолодною водою.

Легкий сечогінний ефект має кава, зелений чай, сік журавлини або брусниці, а також відвар з листя петрушки або кропу (2 гілочки на склянку окропу). Але якщо вам далеко їхати до роботи, то краще приймайте напої вже перебуваючи на місці, так як позиви в туалет будуть виникати досить часто.

При постійному виникненні набряків приймайте сечогінний або урологічний збір. правильне живлення в такому випадку обов`язково. Приділяйте на сон не менше 6-8 годин на добу, адже при постійному недосипанні відбувається повний збій всього організму. Якщо проблема не вирішиться, сходіть до терапевта. Лікар підбере вам легкий сечогінний засіб, яке буде виводити зайву рідину з організму.