Кращі кросівки для бігу

Перш за все, переконайтесь, що перед вами дійсно кросівки для бігу, а не для інших видів спорту. У бігових кросівок товста підошва з глибоким рельєфом, виготовлена з пористої гуми. Вона немов спускається до носку, а сам носок злегка закруглюється вгору. Бігові кросівки невисокі, як правило до щиколотки, по внутрішньому краю викладені м`якою тканиною, щоб верх кросівки не натирав ногу. З боку п`яти верхній край кросівка зазвичай вище, ніж з боків. Це зроблено для того, щоб під час бігу кросівок щільніше сидів. Вибирайте найбільш легкі по вазі кросівки.

Тепер розгляньте обраний екземпляр докладніше. Подивіться як виготовлена взуття. У якісних кросівок все шви рівні, стежки однакової довжини, деталі викроєні акуратно, немає патьоків клею. Принюхайтеся до кросовку, якщо ви відчуваєте різкий хімічний запах, як у взуттєвій майстерні - відкладіть цю пару подалі.

Тепер зігніть кросівок. Місце згину може перебувати тільки в одному місці: між першою і другою третю підошви. Якщо ви встанете на носочки, ваша стопа зігнеться в цьому ж місці. Хороші бігові кросівки не можуть згинатися ні посередині підошви, ні в поздовжньому напрямку. Зверніть увагу, якщо ви з легкістю можете згорнути підошву кільцем, то вона не захистить вашу стопу при бігу по нерівній поверхні. Ви будете відчувати кожну ямку, кожний камінчик. Характеристика «як в домашніх тапочках »для бігових кросівок є різко негативною. Підошва таких кросівок взагалі не може бути тонкої, адже в ній розміщуються як мінімум дві амортизаційні камери. Якщо амортизація в підошві відсутня, не варто брати таке взуття. Кожен крок буде віддаватися не тільки в колінах, а й по всій довжині хребта. На бігових кросівках зазвичай зроблений захист для носка - гумова наліпка, що переходить в підошву.

Зверніть увагу на спосіб шнурівки. У бігових кросівках в нижній частині шнурки втягається в звичайні отвори, і тільки у верхній можуть бути одна-дві пари спеціальних гаків. Завдяки отворам шнурівка нижній частині проводиться дуже щільно, нога не бовтається всередині кросівка, не відбувається поперечного зміщення стопи. На бігових моделях ніколи не буває застібки-липучки. Кросівки з такою застібкою призначені для видів спорту, в яких потрібна жорстка фіксація гомілковостопного суглоба.

Тепер загляньте всередину. У кросівках повинен бути супінатор. Це м`який валик, розташований з внутрішньої сторони стопи. Підняти панелі устілку і переконайтеся, що він є. Бігові кросівки без супінатора - це не бігові кросівки. Зверніть увагу на устілку - вона повинна бути м`якою, гигроскопичной, щільно входити в кросівок і не зрушуватися з місця, якщо ви спробуєте її посувати взад-вперед. Як правило устілки виготовляють з спіненої гуми з наплавленням текстильного верху. Не полінуйтеся, засуньте руку всередину кросівка. Перевірте, щоб усередині не було швів, виступаючих деталей, якихось нерівностей. Кросівки всередині повинні бути м`якими та комфортними.

Зверніть увагу на написи всередині кросівки. Повинні бути вказані розмір, фірма-виробник, країна-виробник. У деяких моделях вказують повноту стопи. Обов`язково вказуються матеріали з яких виготовлені кросівки: підошва, верх і підкладка. Кросівки можуть бути виготовлені з найрізноманітніших матеріалів, часто їх комбінують між собою. Врахуйте, що кросівки зі вставками з сітчастих матеріалів - добре дихаючі, але не дуже довговічні. Вони зручні для занять на біговій доріжці, а для пробіжок по вулиці придбайте шкіряні або з щільних синтетичних матеріалів.

І нарешті, примірка. Будь-яке взуття купуйте ввечері, щоб нога злегка набрякла до кінця дня. Обов`язково візьміть з собою шкарпетки, в яких плануєте тренуватися. Врахуйте, що товсті махрові шкарпетки додають до вашого розміру ще пів-розміру. Одягніть обидва кросівка, встаньте на шкарпетки, перекотіться на п`яти і знову підніміться навшпиньки. Спробуйте також покатати стопу в поперечному положенні. Вам зручно? Нічого не заважає? Значить, ви знайшли кращі бігові кросівки - ваші кросівки.