Лікувальна фізкультура в гінекології

У гінекології лікувальна фізкультура застосовується досить часто, оскільки вона є досить ефективним способом лікування різних захворювань. Застосовують фізкультуру в післяопераційний період при неправильному положенні матки (наприклад, після операцій на піхві і лапаротомії), при хронічних захворюваннях органів жіночої статевої сфери запального характеру. Однак не можна призначати лікувальну фізкультуру при судинних розладах в судинах нижніх кінцівок і органах малого тазу (наприклад, при флебитах) - при гострих запальних процессах- кровотеченіях- септичних станах та інших ускладненнях після оперативного втручання.

Цілями застосування ЛФК в гінекології і акушерстві є:

• Надання сприятливого впливу на центральні механізми нервового регулювання тіла людини, щоб врівноважити процеси збудження і гальмування, які часто можуть бути порушені в період вагітності або під час хвороби.
• Збільшення витривалості і сили м`язів пояса нижніх кінцівок і тулуба, які безпосередньо беруть участь в пологах.
• Підвищення загального тонусу пацієнта: лікувальна гімнастика створює позитивні емоції, які здатні поліпшити дихання і кровообіг, що прискорює обмін речовин, а це в результаті сприятливо діє на загальний стан організму.
• Надання благотворного впливу на хід гінекологічних захворювань: використання спеціальних фізичних вправ здатне поліпшити місцеве лімфо і кровообіг, що сприяє розсмоктуванню спайок, інфільтратів і інших наслідків запалень органів малого таза.
• Корекції опущення матки і девіації-ретрофлексии (загинів), якщо захворювання не запущено. Якщо девіація чітко виражена, то вправи використовують для зміцнення м`язів пояса нижніх кінцівок і тазового дна при підготовці до оперативного лікування.

Загальна методика фізкультури в гінекології і акушерстві ґрунтується на принципах:

• Систематичність виконання вправ
• Адекватний вибір розвантажувальних і безболісних вихідних положень
• Строгий контроль над навантаженням, щоб забезпечити правильне дозування вправ
• Вірне поєднання рухів і дихання
• Гігієнічні умови здійснення занять
• Насиченість занять з емоційної точки зору
• Облік результативності проведених занять

Якщо існують запальні захворювання органів жіночої статевої сфери хронічного характеру, то ЛФК покликана поліпшити кровообіг в органах малого тазу, запобігти розвитку в цій області спайок, прискорити процес розсмоктування запалень, прискорити діяльність системи дихання, підвищити емоційний і загальний тонус людини. Також варто пам`ятати про те, що на заняттях слід передбачити розвантаження тіла від тиску по вертикальній осі- не можна допускати загострення болю після занять ЛФК, а тому вправи необхідно виконувати, контролюючи больові відчуття.

Якщо у жінки неправильне розташування матки, то вправи необхідні для того, щоб зміцнити черевний прес, м`язи зв`язкового апарату і тазового дня, поліпшити кровообіг, збільшити рухливість матки і перевести її в необхідне нормальне положення. Крім цього, вправи нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і надають загальнозміцнюючу дію на організм. Основні положення при таких захворюваннях повинні зменшувати тиск органами черевної порожнини на матку.

Для періоду після оперативного втручання ЛФК покликана нормалізувати ритм дихання, підвищити емоційний і загальний тонус організму, прискорити регенеративні процеси в організмі. Крім цього, ЛФК є профілактикою післяопераційних ускладнень (застоїв в нижніх кінцівках і органах малого тазу, післяопераційної пневмонії, атонії кишечника, бронхіту). Кількість вправ в цей період має бути строго дозовано і включати в себе положення для м`язів тазового дня і черевного преса. Легкі вправи показані з другого дня після операції, якщо немає протипоказань, а дихальні вправи можна робити вже в першу добу після проведеного оперативного втручання.