Що їсти в піст, щоб очиститися і поліпшити здоров'я?
У православ`ї напередодні важливих церковних свят віруючі люди дотримуються певні обмеження, які в сукупності носять…
Якщо ви всерйоз зацікавлені в догляді за своєю фігурою, то напевно замислювалися про зниження ваги. Відразу повинен попередити, православний піст за своєю функцією в житті вооцерквленних людей для вирішення проблем краси тіла не призначений, але за своїм змістом є найпотужнішим засобом проти зайвої ваги, шкідливих звичок, вад.
Пишу так, бо багато людей вважають пост всього лише дієтою. Це абсолютно неправильно. Одним утриманням від їжі тваринного походження ми нічого не доб`ємося. Люди, які тільки дотримуються дієти для зниження ваги під час православного посту, частіше дивуються зворотних результатів. Дійсно, у вазі вони набирають, що не позначається благородно ні на фігурі, ні на здоров`я. Пов`язано це з тим, що, виключаючи з раціону м`ясо, яйця, молоко, вони в підвищеній кількості починають вживати пісні продукти (хліб, каші і т.д.).
Шокує і те, що в пост люди шукають в супермаркетах «пісні» замінники м`ясних продуктів (пісна ковбаса та інше). Про шкідливість вживання таких продуктів навіть не в пост і говорити нема чого. Інші не намагаються кинути погані звички, які, до речі, стимулюють непомірність, не намагаються утриматися від подружньої близькості. Деякі не відмовляють в собі в задоволенні відвідування розважальних закладів, замість того, щоб присвятити час паломницьким поїздкам, а також банкетів (на весілля і на дні народження), в той час як весілля в піст не святкуються (православні під час багатоденних посад не вінчаються) . Дієта для зниження ваги під час православного посту не дасть ніяких результатів без інтенсивної духовної роботи, без частих відвідувань приходу храму, без сповідання гріхів і без прийняття Святих Христових Таїн.
Для початку розберемося в тому, скільки пісних днів в православному календарі. Православною Церквою встановлені чотири багатоденні пости протягом року, що чергуються з мясоедами. Це Великий піст тривалістю сім тижнів, вірніше Тижнів, що починається по Прощеном воскресіння і закінчується за Світлої Пасхи Христової. Великий піст встановлений в пам`ять Євангельських подій - Христос сам постив протягом сорока днів в пустелі (Чотиридесятниця - шість тижнів) плюс пристрасна седмиця. Петрів піст на честь святих апостолів, починається з дні Святої Трійці (після п`ятдесяти днів після Воскресіння Христове) і закінчується святом Святих Апостолів Петра і Павла, що відзначається 12 липня. Успенський піст триває два тижні з 14 по 27 серпня перед святом Успіння (кончини) Божої Матері. І, нарешті, Різдвяний піст, який починається 28 листопада, триває сорок днів до свята Різдва Христового.
Крім багатоденних постів православні дотримуються одноденні за встановленими днях, цілорічні пісні середи і п`ятниці в пам`ять зради Іуди (в середу) і розп`яття на хресті Христа (в п`ятницю) (є винятки - наприклад, немає постів в Світлу седмицю), євхаристійні пости.
За суворістю пости відрізняються. Найсуворіший - Великий піст, заговленіе до нього починається за три тижні до його початку, поступово виключаються з раціону продукти тваринного походження і вино. Найбільш суворими є перша седмиця цього поста і Страсна седмиця перед Пасхою Христовою. У перші три дні монастирськими статутами пропонується повне утримання від їжі і води за винятком вживання проскури і святої води вранці натщесерце. Далі постять за загальним правилом: у понеділок, середу і п`ятницю сухоядение (овочі, фрукти, хліб), у вівторок і четвер - гаряча їжа без олії, в суботу та неділю - гаряча їжа з єлеєм. У Лазареву суботу, що перед Тижнем Ваій (перед вербною неділею за тиждень до Пасхи) в пам`ять воскресіння Христом свого друга Лазаря допускається послаблення посту - дозволено їсти рибу і пити вино. Дотримання цього поста за монастирським статутом, не зловживаючи дозволені продукти, гарантує вам зниження ваги без неприємних наслідків.
За суворістю до Великого близький Успенський піст, а ось пости Петров і Різдвяний трохи слабше. Сухояденіє встановлено тільки для середи і п`ятниці. У понеділок вживається гаряча їжа без олії. У вівторок і четвер в Петрів піст дозволена риба, в Різдвяний (його ще називають Пилипів піст) - рибу можна їсти у вівторок і четвер тільки в перший тиждень, потім на ці дні призначається вживання гарячої їжі з єлеєм. По суботах і неділях дозволена риба за винятком останнього тижня перед Різдвом Христовим. Під час православного посту скорочується, і кількість прийомів їжі. За монастирським статутам в усі дні тижнів покладено один повноцінний обід, в суботу, неділю і свята - обід і вечерю.
Все вище перераховане не означає, що і вдома ви будете постити за таким статутом. По-перше, послаблення посту рекомендовано для вагітних і годуючих жінок, для людей, які займаються важкою фізичною роботою і для хворих. По-друге, суворість посту обмовляється зі священиком або духівником, він вирішує, що можна, а що не можна. Може, наприклад, благословити на вживання єлею в великий піст, що є істотним послабленням.
Я вже відзначала і повторюся, що православний пост за своїм значенням - це зовсім не дієта для зниження ваги, але, дотримуючись посту, бажаний результат ви все-таки отримаєте. Уважний вибір їжі і утримання від неї допомагає людині приборкати свої пристрасті, перемогти свою плоть і дати волю розуму. Пост без молитви, без вивчення Святого Письма, без духовної діяльності - нічого собою не представляє. У піст треба частіше бувати в храмі (вже щонеділі обов`язково), сповідатися, причащатися, позбавлятися від шкідливих звичок, ставати добрішими. Бажано пост провести в якомусь монастирі в якості паломника, попрацювати у Славу Божу.
У православ`ї напередодні важливих церковних свят віруючі люди дотримуються певні обмеження, які в сукупності носять…
Пости в 2016 році православні християни дотримуються близько 200 днів. У каноні Російської Православної Церкви…
Скільки днів триває Великий ПістВеликий піст - найтриваліший (триває 48 днів) і строгий з багатоденних постів…
Страсна Седмиця - останній тиждень перед Великоднем, що володіє неповторним духовним потенціалом, здатним змінити…
Чи можна їсти рибу в постВ Церковному статуті ясно прописано час вживання пісної їжі і її якість. Існують дуже суворі…
Чотиридесятниця, або Великий піст 2016 - це своєрідний добровільний акт в ім`я рятівника людства - Ісуса Христа.…
Різдвяний піст введений для того, щоб віруючі християни очистили себе молитвою і покаянням до святого свята Різдва і…
Великий Піст 2016: календар харчування по дняхСуть і головний сенс утримання від їжі тілесної в великий піст - Щире…
З кожним роком число людей, що обмежують себе в їжі під час православних постів, зростає. При цьому навіть ті, хто не…
Якщо ти вирішила дотримуватися духовну дієту в Великий пост, то тобі знадобиться план правильного харчування. Він…
Як і навіщо постити - кожен вирішує для себе, сам Ісус Христос дотримувався всіх правил протягом сорока днів. І до…
Особливості правильного харчування в пост. Що можна, а що заборонено їсти в період посту.Ось і почався Великий піст.…
Незважаючи на всі обмеження, який приносить з собою Великий піст, віруючі з нетерпінням його чекають. Адже після його…
Як тільки закінчується тиждень всіх святих, наступна за Трійцею, настає Апостольський піст. День його початку, і його…
зміст:неперехідні святаперехідні святаВеликі святабагатоденні постиодноденні постисуцільні седмиціДні поминання…
Що можна їсти у Великий ПістВеликий піст - найбільш зворушливий, повчальний і красивий період в православному…
Починається Різдвяний піст з 28 листопада і триває включно до 6 січня. Тобто, закінченням посту служить святкування…
Православні пости мають величезне значення в житті віруючих. Це час духовного і тілесного очищення. Важливо розуміти,…