Трав'яні чаї і відвари для схуднення

Як схуднути, не витрачаючи сили і гроші на спортзали? Не скажемо, що елементарно - проте все ж можна! Вас врятують трав`яні чаї і відвари для схуднення, які легко можна придбати практично в будь-якій аптеці. Ефект приголомшливий, а сам засіб - економне і дуже зручне. Крім того, що ваші обсяги будуть просто танути на очах, вміст гаманця при цьому танути вже точно не буде!

Отже, розглянемо докладніше найдієвіші, на наш погляд, рецепти трав`яних чаїв і відварів для схуднення. Відразу відзначити: якщо ви вибрали один відвар, рекомендуємо не поєднувати його з іншими - інакше дія їх буде не настільки помітно. Особливо важливо те, що кожній жінці може підійти абсолютно різний чай або відвар - а вибрати єдино корисний і дієвий можна лише методом проб. Тому, милі дами, озбройтеся ручкою і листком - і записуйте найвідоміші рецепти трав`яних чаїв і різних відварів, які допоможуть вам схуднути і паралельно почистити організм від шлаків.

Трав`яні чаї для схуднення

Рецепт № 1. Спосіб приготування: вам знадобиться ожина в листі - 80 гр., 10гр. березового листя і 10 гр. листя мати-й-мачухи. Трави змішуються, заливаються окропом у співвідношенні 1:20, отримана суміш нагрівається на водяній бані чверть години. Після чого остудіть і процідіть отриманий відвар. Приготований трав`яний збір слід пити по одній склянці перед ранковим і денним прийомом їжі. Курс лікування - скільки душа забажає, адже цей трав`яний чай не може зашкодити вашому здоров`ю.

Рецепт № 2. Особливо цей рецепт стане в нагоді тим, хто страждає від ожиріння, а спосіб його приготування простий: візьміть по 50 гр. стальника колючого, синьою тирличу, квіток і листя звіробою, листя подорожника, шишок хмелю і деревію. В отриману суміш додайте ще половину лимона і залийте все це окропом (візьміть 600 мл). Пити цей корисний трав`яний чай для схуднення можна по 75 гр. в день.

Рецепт № 3. Складається збір з таких компонентів: кора жостеру (3 частини), листя м`яти (2 частини), листя кропиви (3 частини), корінь аїру (1 частина). Відміряйте одну столову ложку отриманої суміші і залийте її окропом (1,5 склянки), дайте настоятися протягом 4-х годин і процідіть. Приймати слід по половині склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Є і протипоказання до вживання, якщо у вас спостерігається хоч один з них - спробуйте підібрати для себе інші трав`яні чаї: загострення шлунково-кишкових захворювань, сечокам`яна хвороба, вагітність і годування, загальне ослаблення організму.

Не варто готувати чай з будь-якої трави, яка попалася під руку. Вживання всередину такого чаю має бути цілеспрямованим, чи то пак, адресованим конкретному хворому з його індивідуальним діагнозом - тільки при дотриманні цієї умови користь для організму стане відчутною. Тому перед початком заготівлі будь-яких трав для чаю необхідно мати чітке уявлення про лікувальні властивості рослин і їх застосуванні в лікарській практиці. Це ж умова застосовується і до складових чайним зборів.

Крім того, що трави мають сечогінну, відхаркувальну, заспокійливим і седативним властивостями, в будь-якому з рослин полягають в невеликих дозах такі елементи, без яких організм не може повноцінно існувати. Як приклад можна привести збір, який складається з квіток і листя дикоростучої суниці, материнки, незабудки і буркуну. Трав`яний чай, приготований на основі цього збору, містить просто-таки забійний набір корисних складових речовин! Його можна пити не тільки з метою схуднення, а й просто так, в профілактичних цілях - для підтримки тонусу!

Фенольні глікозиди, вітаміни С і Е містяться в материнку, а в квітках і листках суниці міститься мідь, яка забезпечує стабільну роботу внутрішньоклітинних відновлювальних процесів. Цинк, який відповідає за синтез білка і є бар`єром для інфекцій, є в селен, який володіє протираковими властивостями і покращує імунітет. Буркун поставляє в організм залізо (гемоглобін), молібден покращує стан кісток, зубів і нігтів. Недолік сапонінів (володіють відхаркувальні властивості) заповнюється трав`яним чаєм, виготовленим на основі незабудки. Спільна дія подібного трав`яного чаю можна назвати гармонійним і зміцнює, очищує і просто підбадьорливі!

Відвари для схуднення - які вибрати

Бур`ян - влітку, а навесні - незамінний рослини для очищення крові, загальної активізації, збільшення запасів вітамінів. Це не просто слова, кропиву можна назвати осередком корисних речовин: білків, дубильних компонентів, магнію, калію, крохмалю, заліза, сірки, фосфору, картина, вітамінів С і К. Занадто захоплюватися свежесрезанной кропивою не варто - включіть в меню салат або щі з кропивою раз в тиждень, цього буде достатньо. Варто згадати, що годяться для цих цілей лише молоді пагони, отже, час вживання цієї корисної трави має сезонні обмеження. Але кропив`яний відвар можна пити кілька місяців, починаючи з глибокої осені і закінчуючи настанням весни. Для цієї мети підійдуть спочатку сушена кропива, а потім - молода. Так як вживання кропив`яного відвару має свої протипоказання, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Рослиною, яка росте скрізь і в необмежених кількостях, є кульбаба. У «кропив`яному» випадку організм очищається через нирки, кульбаба працює через головну біолабораторій організму - печінку.

Сам процес приготування напою тривалий і підрозділяється на кілька етапів: 1 чайна ложка дрібно порізаного кульбаби заливається окропом, настоюється 20 хвилин, охолоджується, проціджують і приймається всередину по чверті склянки 3-4 рази на день до їди. Чай має гіркуватий присмак, приглушити який можна за допомогою меду.

На особливу увагу заслуговує ще одна рослина - хвощ. Пам`ятаючи про те, що його застосування позитивно впливає на кісткову тканину, зверніть увагу на його зовнішній вигляд - стебло нагадує хребет. Чай з хвоща особливо корисний пацієнтам, що страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, які часто загострюються в весняний період.

Для пригнічення аппетітарекомендуется вживання морської капусти в будь-якому вигляді. Вона зробить у вашому організмі наступні дії: посилить діяльність щитовидки, прискорить загальний обмін речовин і забезпечить надходження йоду. Ламінарія притуплює відчуття голоду і має м`який проносний ефект.

З метою зменшення апетиту підійде і цистозейра бородавчаста. Готуйте відвар так: 1 ст. ложку водорості залийте 1 літром води, кип`ятіть 5 хвилин на невеликому вогні, процідіть і приймайте по півсклянки перед їдою, 4-5 разів на день.

І ще кілька рецептів:

1. Рівні частини трави споришу, березового листя, лісової суниці, м`яти перцевої, плодів шипшини, фенхелю і кропиви необхідно перемішати, після чого залити 1ст. ложку збору двома склянками окропу. Все це поставити на слабкий вогонь, потім укутати теплим пледом, настояти і через дві години процідити. Після чого - приймати по половині склянки за 30 хвилин до їжі, 3-4 рази на день. Курс - 2-3 тижні.

2. Візьміть три частини крушини, 1 частина кореня кульбаби, коріння або насіння петрушки, листя м`яти і насіння кропу. 3 столові ложки суміші заварити 1 літром окропу і настоювати протягом 4-х годин. Пити по одній склянці вранці натщесерце.

3. Залити 2 чайні ложки висушеного кореня лопуха склянкою окропу і варити на малому вогні 10-20 хвилин, остудити і процідити. Цей відвар рекомендуємо пити між прийомами їжі.

Застосування цих зборів допоможе не тільки впоратися з нестримним апетитом, але нормалізувати роботу внутрішніх органів. Комбінуючи різні дії різних рослин, можна домогтися гарних результатів у боротьбі за схуднення.