Лимон: користь і шкода. Корисні властивості соку лимона і цедри і протипоказання
На думку йогів, лимон - це унікальний фрукт, багатий масою корисних речовин. Знавці східних мистецтв стверджують, що…
Лимон по праву можна назвати унікальним фруктом, який має цілу низку корисних властивостей. Його активно застосовують при лікуванні застуд, підвищенні імунітету, освітленні шкіри і нормалізації роботи сальних залоз. Але мало кому відомо, що лимон - це відмінний засіб для схуднення. Для того, щоб правильно використовувати цей фрукт в своїй дієті, рекомендуємо ознайомитися з інформацією, представленою з цього приводу.
Уже пройшло досить багато часу, як учені прийшли до висновку, що багато кислоти, в тому числі і лимонна сприяють розщепленню жирових клітин. Але тим не менш, це не говорить про те, що лимон чудово підійде в якості окремої дієти. Вся справа в тому, що лимонна кислота подразнює стінки шлунка, ніж може спровокувати печію, розлад і навіть посилити прояви гастриту і виразки. Тому лікарі-дієтологи радять вживати лимон для схуднення в поєднанні з фізичними вправами або певної дієтою.
Дія цього фрукта полягає в тому, що речовини, що містяться в ньому, беруть участь в розщепленні жирових тканин, що робить процес схуднення ще більш ефективним.
Крім того, склад лимона багатий не тільки на аскорбінову кислоту, а й на вітаміни групи В, залізо та інші макроелементи, які в дефіциті у худне. За рахунок цього корисного комплексу у людини з`являється додаткова енергія, знижується апетит. Тому, цей цитрусовий недарма обраний в якості допоміжного продукту в програмах схуднення.
Для того, щоб прискорити втрату зайвих кіло можна натщесерце і перед кожним вживанням їжі з`їдати по 2-3 часточки цього фрукта. Але не варто забувати, що в чистому вигляді будь-який цитрусовий не надто сприятливо позначається на зубної емалі. А тому рекомендуємо приготувати спеціальні лимонні напої для схуднення, зробити які не складе особливих труднощів.
Перший варіант коктейлю дуже сподобається любителям солодощів, так як в його складі буде ще й мед. Не варто хвилюватися з приводу того, що медове ласощі відкладеться у вигляді жиру, так як в невеликих кількостях це продукт зіграє вам тільки на користь.
Отже, в 200 мл питної води додаємо сік половинки вичавленого лимона. У цю суміш додаємо одну чайну ложку меду, після чого розмішуємо його до повної розчинності. За відгуками людей, які зазнали цей рецепт на собі, найбільший ефект мають свіжоприготовлені напої.
другий рецепт лимонного напою для схуднення відмінно підійде особам, які страждають низькою працездатністю, млявістю і сонливістю. З інгредієнтів вам знадобляться:
Для кращого розчинення кави краще використовувати теплу воду. Напій рекомендуємо випивати залпом, щоб тертий імбир не встиг осісти на дно. Також радимо не вживати цей коктейль перед відходом до сну, так як велика ймовірність, що дія кофеїну і деяких речовин імбиру не дасть вам заснути.
Можете не сумніватися - це спосіб боротьби із зайвою вагою випробуваний багатьма людьми. За їхніми відгуками, лимон при схудненні в комплексі з фізичним навантаженням - це найкращий спосіб привести фігуру до досконалості!
На думку йогів, лимон - це унікальний фрукт, багатий масою корисних речовин. Знавці східних мистецтв стверджують, що…
Щоб приготувати варення з імбиру і лимона, треба трохи повозитися, ніде правди діти. никакиінгредієнти:Імбир - 300…
Смачний імбирний чай для схуднення, рецепти і рекомендації.Схід приніс європейцям масу корисного: тканини, їжу, спеції,…
Якщо ви не знаєте про дивовижні властивості імбиру, то це дивно! ЗМІ рясніють різноманітною інформацією про цей…
Лимон допомагає активно боротися із зайвою вагою, завдяки органічним кислотам і вітаміну С, що входять до його складу.…
Імбир - це унікальна і популярна пряність, яка прийшла до нас з загадкового Сходу. Вона може мати дуже різним ароматом,…
Імбир - східна пряність, яка користується великою популярністю. Але імбир є не тільки пряністю, яка надає стравам…
Рогата або білий корінь - так ще називають імбир. Його корінь багатий вітамінами А і С, а також ефірним маслом -…
Перебуваючи в постійному пошуку кращого засобу для зниження ваги, слід звернути свою увагу на можливість…
Напої для схуднення - це не «чарівна пігулка» для схуднення. Вони діє в комплексі з дієтами, відвідинами…
Лимонна дієта для схуднення, більше відома в народі як дієта на лимонному соці або ж схуднення на воді з лимоном,…
Імбирний чай - унікальний засіб для схуднення. Про користь імбиру знають, мабуть, усі. Але, крім інших сфер…
Бувають різні ситуації, коли необхідно швидко і ефективно привести себе в норму. Макіяж, зачіска - це все не викликає…
Всі ми ще з дитинства знаємо про користь лимона і про його унікальних очищувальних властивості. Лимон - це відмінний…
Імбирний чай прийшов в нашу країну зі сходу, його за традицією радять усім, хто хоче скинути зайві кілограми.Імбир по…
Напій з меду для схуднення - ефективність і кілька рецептів.Сучасні тенденції і суспільство вихваляють струнке тіло,…
Прості і смачні рецепти зелених коктейлів для схудненняВсі ми знаємо, що здорове повноцінне харчування - це запорука…
Існують напої, які сприяють зниженню ваги і усуненню жирових відкладень в підшкірному шарі. Це обумовлено тим, що в них…