Як перестати постійно ображатися на коханого
Кожен хоч раз у житті ображався на свого найдорожчого і кохану людину. Ми образилися, і тоді, починає здаватися, що все…
Чи не буди лихо ...
"Гнів, заздрість, образа, агресія, роздратування - ці не зовсім позитивні емоції здатні забрати досить багато сил і здоров`я. Тому необхідно намагатися якомога рідше доводити себе до таких станів. Крім того, необхідно проявляти дані негативні емоції як можна рідше. Але якщо все ж таки не вийшло утриматися, то як заспокоїться така людина?
"
В першу чергу, треба пам`ятати, що не варто виправдовувати свій гнів. Найкраще визначити причину його виникнення і надати їй якусь іншу значення, проаналізувати її. Адже в разі виникнення негативних емоцій ви найчастіше керуєтеся далеко не розумом. Треба спробувати знайти гарне в події, так як воно присутнє завжди. Якщо вийде, то ситуація виправиться сама собою. Отже, як заспокоїться людина в такому випадку? Треба просто добре розібратися в ситуації і знайти в ній щось хороше.
"Також необхідно спробувати візуалізувати свої негативні емоції. Ця техніка сприяє пошуку вирішення питання про те, як заспокоїти хлопця або дівчину. Наприклад, якщо ви на кого-то образилися, то не варто сердитися на людину. Треба просто спробувати його пробачити. Якщо зробити це не так просто, то можна спробувати уявити його в який-небудь принизливій ситуації. Почуття задоволеності і жалості, що з`явилися після цього, просто не дозволять вам і далі ображатися або сердитися. Іншими словами, ця техніка здатна навчити вас розглядати негативні емоції з різних ракурсів, представляючи їх у своїй уяві.
"
Якщо вищеописані способи не допомагають, то можна вдатися до релаксації. Її сенс криється в необхідності розслабити м`язи і нервову систему. Використовуючи даний спосіб, ви легко і просто знайдете відповідь на питання про те, як заспокоїться людина, коли він нервує. Крім того, слід дотримуватися наступних правил:
Чим сильніше ви зліться, тим гірше у вас буде слух
"
Слід розуміти, що всі негативні емоції дуже негативно позначаються на органах слуху. Тому, якщо виникло питання, як заспокоїться роздратована людина, необхідно його вирішувати якомога швидше. Варто розуміти, що людина, яка викликає у вас відчуття роздратування, постійно про щось говорить. Тому намагайтеся відключити в цей час слух, щоб у вас не виникало відчуття негативу.
"Основну складність може викликати питання про те, як заспокоїти новонародженого або будь-якого іншого людини, але вміти заспокоювати себе необхідно. Це зможе вам допомогти в побудові вашого майбутнього життя. Навряд чи комусь подобатиметься людина, яка не здатна себе контролювати. Пам`ятайте це!
Кожен хоч раз у житті ображався на свого найдорожчого і кохану людину. Ми образилися, і тоді, починає здаватися, що все…
Існує безліч легенд про виникнення почуття помсти, яка змушує забути про такі важливі елементи життя людини як їжа і…
Життя як зебра, ділитися на чорне і біле. Коли в нашому житті відбуваються радісні моменти, природно, ми щасливі. Але,…
Що найчастіше краде у нас посмішку, гарний настрій, а іноді і здоров`я? Образа, гнів, ревнощі. Загалом, будь-які…
Як часто, під час суперечок, емоції беруть гору над вашим розумом? Вам бувало хоч раз соромно за те, що ви наговорили…
У житті кожної людини емоції і почуття грають важливу роль. Через емоції дитина висловлює своє ставлення до життя. У…
Напади гніву у дітей - це не настільки страшно, як батькам може здатися на перший погляд. Насправді, як показує…
Кожна людина має величезний спектр емоцій. Однак не всі замислюються, що при народженні, у дітей є всього лише три…
Хоча найбільше проблем людям доставляють негативні емоції, важливо вміти управляти і емоціями позитивними. Навчіть…
Володіння собою - це справжнє мистецтво, яке осягається все життя. Чи не кожен дорослий в змозі повністю контролювати…
У кожного є свої болючі точки, і кому як не близьким знати про це. Чому образа на близьких людей триваліша і несе в…
Уміння керувати емоціями дуже корисно в повсякденному житті. Воно допомагає не тільки приховати ваші почуття, але і…
Стрес здатні викликати найрізноманітніші ситуації. Деякі люди мають сили протистояти стресу і справлятися з негативними…
Кожній людині властиво відчувати емоції. Реакція одних вселяє страх. Дивлячись на інших, що оточують дивуються їхньому…
Між двома закоханими людьми може відбуватися практично всі. Починаючи з радісних моментів, і закінчуючи моторошними…
У людини в житті часто бувають моменти, коли він просто не в змозі стримувати свої емоції, найчастіше негативні. Гнів…
У наш час ми отримуємо величезне навантаження на свій організм, на свою психіку. Виснаження наших внутрішніх ресурсів…
Іноді, дуже складно побороти напади негативних емоцій. Напади люті заполоняють нашу душу і ми не знаємо, як себе…