Алкоголь на новий рік: задоволення або проблема?

Випивати на Новий рік, як і в принципі, потрібно правильно. Перш за все, не слід пити до застілля. Не секрет, що деякі люблять перехопити чарочку-другу в процесі підготовки до святкового вечора. Але спиртне на голодний шлунок викличе швидке сп`яніння, і до моменту торжества ви можете виявитися не в формі.

Дуже важливо також, що ви будете пити. Оптимальний варіант - хороше шампанське, натуральні якісні вина, краще сухі, їх організм переносить легше. Якщо ви вирішили пити коктейлі, обов`язково уточніть вміст спирту в кожному. Інакше можете швидко «перебрати», не встигнувши обмежити себе в працях випитого.

Поганий варіант - солодке спиртне або спиртне, яке закушує солодощами. І для здоров`я шкідливо, і похмілля буде важче. Також дуже шкідливо запивати алкоголь соком, газованими напоями і т.п. рідинами. Якщо не можете без «запивки», чергуйте спиртне з негазованої мінеральної водою. Тоді в організмі буде поповнюватися запас солей, токсини стануть виводитися швидше, концентрація алкоголю в крові зменшиться. Краща закуска - білкові страви, м`ясні та в міру жирні.

До речі, вибирати алкоголь найкраще в спеціалізованих магазинах або там, де ви його вже брали. Щоб новорічна випивка сприяла гарному настрою, а не обернулася алкогольним отруєнням або ранковим похміллям, по можливості не змішуйте напої. А якщо все ж вирішили випивати і шампанське, і вино, і щось міцніше, то переходите від менш міцних до міцніших, ніколи не знижуйте градус.

Навіть якщо веселощі досягло піку, і навколишні прагнуть вимовляти тост за тостом, не поспішайте випивати без перерви. Проміжок між кожним наступним келихом або чаркою повинен бути не менше 20 хвилин. Саме за цей період часу ви зможете реально оцінити свій стан і вирішити, чи варто продовжувати узливання.

Пам`ятайте, що ваша мета - отримати радість і задоволення, а не напитися до нестями. Тому якщо відчуваєте, що перебрали, пропускайте тост. Звичайно, краще не бентежити співтрапезників і не залишати новорічний келих порожнім. Можна наповнити його соком або мінеральною водою і брати участь у загальних веселощах, не шкодячи своєму здоров`ю.

Якщо під час новорічної ночі ви самі або хтось із гостей сильно сп`яніли, треба подихати свіжим повітрям або випити склянку води з парою крапель нашатирю. Також дуже добре допомагають вчасно прийняті абсорбенти типу «Поліфама». Але все ж куди краще не виходити за рамки і не надавати занадто великого значення спиртного. Адже набагато приємніше п`яніти від самого відчуття свята, від радісних емоцій і щастя, від щирого дружнього спілкування.