Фреші: лікувальні властивості свіжих соків

Фреш - це свіжовичавлений сік з фруктів, овочів, ягід або інших рослин. Його вживають в лікувальних цілях, а також для втамування спраги. Цей напій є джерелом вітамінів і мікроелементів. Сік легко засвоюється організмом. Деякі фреші вживають як лікарський засіб.

Яблучний сік

У такому напої міститься безліч різних корисних речовин, наприклад, вітамін А, С і В, фолієва кислота, біотин. Також до складу входять такі мінерали, як мідь, залізо, фосфор і інші.

Яблучний фреш вживають при сечокам`яній хворобі, запорах, захворюванні печінки. Також цей сік корисний людям, що страждають на атеросклероз і пневмонією. Так як в соку міститься велика кількість ензимів, він допомагає перетравлювати їжу. Дієтологи рекомендують літнім людям вживати напій зі свіжих яблук щодня. Вся справа в тому, що фреш має антиоксидантні властивості.

Регулярно вживаючи сік, ви помітите поліпшення в стані волосся, нігтів і шкіри. Крім цього фреш активізує захисні системи організму, тому його необхідно пити при простудних і кишкових захворюваннях.

Не всім людям можна вживати яблучний сік. Наприклад, при серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту цей напій протипоказаний. Якщо фреш приготований неправильно, це може відбитися на здоров`ї. В першу чергу сік потрібно вичавлювати тільки з незіпсованих і стиглих яблук, випити його слід відразу після приготування.

Морквяний сік

Цей фреш дуже корисний для організму, в ньому міститься велика кількість корисних речовин, наприклад, вітамін С, Р, К та інші. Саме тому його називають полівітамінним. Напій з моркви вживають при шкірних захворюваннях, слабкому імунітеті і поганий зір. Також він покращує процес кровотворення. Його слід пити вагітним жінкам і годуючим матерям, так як він містить кальцій.

Так як кератин втрачає свої властивості при контакті з киснем, вживати морквяний фреш слід відразу після приготування. Якщо ви страждаєте на цукровий діабет або маєте проблеми з шлунково-кишковим трактом, пийте сік з обережністю.

грушевий сік

Фреш, зроблений з груш, містить клітковину і природний цукор. Саме тому потрібно пити тим людям, які хочуть схуднути. Вживаючи щодня сік, ви поліпшите травлення і підсилите перистальтику кишечника. Також грушевий фреш містить такі вітаміни, як А, С, РР, В і інші. За рахунок цього напій виводить з організму токсини і важкі метали.

Свіжовичавлений сік має антисептичну, знеболюючу і антибактеріальну дію. Його рекомендують вживати людям, що страждають захворюваннями сечостатевої системи. фреш допомагає позбавитися від запаморочення, слабкість, депресії і проблем, пов`язаних з серцем і легких.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини