Свіжовичавлені соки - користь чи шкода? Свіжовичавлені соки: шкода і користь для здоров'я
Корисні властивості натурального напою відомі ще з давніх часів, люди були впевнені, що сік живить організм життєвою…
Свіжовичавлені соки - це просто неймовірний джерело вітамінів, це джерело величезної користі для організму. Кожен, хто вже переконався в цьому, ставить на першу позицію в списку найближчих покупок саме соковижималку. Про користь фрешів можна говорити багато, і на питання, які свіжовичавлені соки корисні, можна сміливо відповісти: все! Багатство ферментів і вітамінів, що міститься у фруктах і овочах не залишить байдужим нікого, і чим закидати в себе сумнівні капсули і таблетки-вітамінки, куди краще випити стаканчик смачного свіжого соку. Тим, хто любить підраховувати калорії, свіжовичавлений сік теж здасться вельми привабливим.
зміст
Нерідко доблесні ЗМІ пригощають нас страхітливими репортажами про шкоду цих напоїв. Найпоширеніший варіант - цукровий діабет. Так що стаканчик з яскравим соком вже не дуже-то і манить легковірних аудиторію телевізора. І понурі мисливці за вітамінами знову йдуть в аптеку за черговий коробкою біодобавок.
Не слід забувати, що будь-яка стаття або репортаж в ЗМІ кимось замовлені для реклами, або ж антиреклами, як у випадку зі свіжовичавленим соками. Ціла індустрія фармацевтики буде простоювати без діла, якщо люди візьмуться за розум і стануть пити корисні фреші.
Діабет, викликаний постійним споживанням фрешів, - це дурна вигадка, не більше того. Ця теза підтвердить будь-який ендокринолог і гастроентеролог, тобто, будь-який дипломований профільний лікар. Єдині протипоказання, які можуть стосуватися свіжих соків - це алергічна реакція. Але людину, яка страждає непереносимістю абсолютно будь-яких овочів і фруктів знайти складно. Так що якщо вам протипоказані, наприклад, персики, не варто впадати у відчай, можна спокійно пити і абрикосовий, і морквяний, і томатний і будь-які інші фреші натомість.
Соки люблять усі, але в даному випадку мова не про тих ерзац-продуктах, які ми спостерігаємо на поличках в супермаркеті. Всі ці пакетовані соки не мають нічого спільного з тим натуральним продуктом, про який пишеться в даній статті. Набір ароматизаторів, барвників та інших елементів, ось що ви знайдете в коробці соку, телевізійна реклама якого брехливо співає про ретельно відібраних фруктах, доданих соки. Не вір. Мізерний шанс випити натурального соку є лише у тих, хто купує продукцію виробників, що розливають свої соки в старі добрі трилітрові бутлі. Але навіщо витрачатися, коли можна порадувати себе склянкою особисто вичавленого соку? До того ж виробник не завжди може запропонувати той асортимент, який потрібен саме нам.
Ось і обіцяні факти. Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, це:
Фрукти і овочі можна поділити на три групи:
Фреш не обов`язково складається з соку одного плода. Ось п`ять рецептів дивно корисних сумішей свіжих соків.
Корисні властивості натурального напою відомі ще з давніх часів, люди були впевнені, що сік живить організм життєвою…
Дієта або голодуванняДієтичне харчування умовно можна розділити на дві категорії: перша - це режим харчування при…
Овочеві соки вважаються більш корисними, ніж фруктові, так як не містять такої великої кількості фруктози, їх можна…
Практично всі люди люблять фруктові соки: свіжовичавлені або покупні, адже в них міститься безліч вітамінів і…
З настанням зими стає актуальним питання підтримки імунітету в організмі. Для цього зовсім не обов`язково купувати…
Загальновідомо, що овочеві соки дуже корисні, так як в їх складі містяться цінні натуральні речовини у вигляді волокон,…
За твердженням медицини фреші соки надзвичайно корисні для здоров`я людини. Соки можуть бути різні: фруктові, ягідні,…
Багато років сучасна наука проводила дослідження самого звичайного морквяного соку. У ньому містяться мікроелементи,…
Вітаміни та їх роль в житті людини давно цікавлять вчених. Кожен з овочів і фруктів, кожна чашка соку приховує…
Свіжовичавлені соки - це простіше і швидше, в них містяться найкорисніші речовини. Однак лікарі категоричні: в соках…
Всі ми знаємо про те, що овочі та фрукти дуже корисні для нашого організму. А свіжовичавлені соки і суміші ще більш…
Досить часто в суспільстві виникає мода на той чи інший продукт харчування. Цей процес має свою динаміку розвитку, яка,…
Омолоджуючу дію соків на організм людини засновано на дії антиоксидантів - речовин, які мінімізують руйнівну дію…
Що може бути корисніше і смачніше свіжого, приготованого самостійно, соку. Але пора свіжих фруктів, ягід і овочів,…
Кожен з нас знає, що постійне вживання свіжих соків дуже корисно для організму. Виявляється, що при регулярному…
Про користь і шкоду свіжих соків, про те, як їх пити і зберігати, про найкорисніших свіжих соках читайте в жіночому…
Про користь свіжих соків говорять багато і пишуть часто. Але, як і всі корисні продукти, свіжовичавлені соки потрібно…
Свіжовичавлені соки фруктів і овочів володіють дивовижною відновлювальної та очисної силою. Вони є не тільки джерелом…