Корисні чаї для схуднення

Імбирний чай користується особливою популярністю серед жінок, так як він не тільки допомагає схуднути, але і володіє чудовими смаковими якостями. До складу імбиру входять гингерол і шогаол, завдяки чуму рослина має пекучий і пряний присмак. Також ці елементи підсилюють кровообіг і зігрівають. Імбирний чай для схуднення можна купити в аптеці або приготувати в домашніх умовах.

Зелений чай прискорює обмін речовин, виводить шлаки і солі з організму. Напій багатий вітамінами і мінералами, також до складу входять і катехіни, які сприяють виведенню жирів. Випивайте близько 6 чашок напою в день. Особливу увагу приділіть якості чаю - бажано брати крупнолистовой, без ароматизаторів та інших смакових добавок.

Трав`яний чай на основі ромашки, гібіскуса, глоду, м`яти, смородини і кропиви сприяє схудненню і очищенню організму. Такий напій можна пити після їжі і для втамування спраги протягом усього дня. Трав`яний чай можна купити в аптеці за досить привабливою ціною.

Чорний або зелений чай з додаванням знежиреного молока стимулює обмін речовин, тому не варто відмовлятися від нього. Приготувати напій можна за наступним рецептом. Візьміть кілька літрів молока, додайте 2 ст.л. чаю і прокип`ятіть на повільному вогні. Пийте теплим або охолодженим в необмежених кількостях.

У продажу можна зустріти і напої на основі сени або касії. Вони мають сечогінну і послаблюючу дію. Пити їх можна не більше 10 днів і лише після консультації з фахівцем. Якщо у вас гастрит або виразка, приймати ці напої протипоказано, так як вони дратують стінки шлунка і кишечника. Схуднути за допомогою них можна на 10 кг за курс, але враховуйте, що в основному виходить зайва рідина з організму, а не жир.