Імбирний чай для схуднення

імбирний напій слід правильно готувати. Щоб чай не втратив корисні властивості і не був занадто насиченим, слід дотримуватися пропорцій - на два літри окропу достатньо 4 см імбирного кореня. Імбир нарізають тонкими часточками, укладають в чайник для заварювання або термос і заливають окропом. Настояний напій потрібно процідити. якщо приготувати чай з ранку, то можна протягом дня лише додавати різні інгредієнти. Не рекомендується заварювати імбир разом з травами або медом - змішання смаків може позбавити напій терпкості і вишуканості.

Навіть додавання невеликого шматочка імбиру в звичайний чай при заварюванні стимулює травлення і сприяє схудненню. Для того щоб позбавитися від зайвих кілограмів, потрібно випивати не менше двох літрів імбирного чаю в день - намагайтеся розподілити прийоми так, щоб не вживати його на ніч. Імбир бадьорить, тому заснути після такого чаю буде дуже важко. Пийте чай до їди - ви активізуєте травлення і з`їсте меншу кількість їжі.

Імбирний чай з часником дає найсильніший ефект - вживаючи напій протягом декількох тижнів, ви зможете швидко позбавитися від жирових відкладень. Поріжте 3 зубчики часнику тонкими кружечками, додайте до них нарізану пластинами корінь імбиру і залийте все двома літрами окропу. Настоюйте протягом години, можна заварювати напій прямо в термосі. Настій процідіть, і приймайте протягом дня невеликими порціями.

Сильним сечогінним ефектом володіє імбирний чай з брусницею і медом. На одну чайну ложку сушеної брусниці додайте таку ж кількість імбирного порошку. Заварюйте суміш протягом півгодини, потім остудіть і додайте трохи меду. Напій виводить зайву рідину з організму і стимулює роботу нирок.

Якщо додати до імбирного чаю трохи лимонного і апельсинового соку, пару листочків м`яти, дрібку кардамону і меду, то вийде тонізуючий вітамінний напій.

При вживанні напою орієнтуйтеся на свої відчуття - якщо чай здається вам занадто пекучим або гірким, то зменшите частку імбиру. Імбирний чай не слід вживати людям, що мають проблеми з травленням, вагітним жінкам і годуючим мамам.