Як попередити грип

У разі різкого зростання числа людей, які захворіли на грип (особливо якщо це набуде характеру епідемії, про що повинні сповістити органи охорони здоров`я), надягайте в громадських місцях медичну маску. У багатьох країнах світу (наприклад, Японії, де люди приділяють дуже велику увагу своєму здоров`ю) це давно вже в порядку речей. У Росії ж, як і раніше до захисній масці відносяться, як до екзотики. А даремно. Власне здоров`я та здоров`я близьких людей набагато важливіше, ніж здивовані погляди неуків.

Вагітні жінкам слід по можливості максимально скоротити контакти з іншими людьми, як можна рідше користуватися громадським транспортом. А якщо уникнути цього ніяк не можна - також надягати захисну маску і суворо дотримуватись заходів особистої гігієни.

Можна використовувати захисні (фітонцидні) властивості деяких рослин. Ще бабусі і дідусі рятувалися від грипу простим, але досить ефективним способом: надягали на шию намиста, де роль намистин грали шматочки цибулі і часнику. Зрозуміло, через сильний і специфічного запаху такої спосіб можна використовувати тільки вдома. Слід змінювати такі намиста не рідше 1 - 2 разів на добу - адже концентрація фітонцидів, що виділяються цибулею і часником, поступово знижується.

Велику роль відіграють заходи для загартовування організму. В цьому випадку, навіть якщо захворювання не вдасться уникнути, воно майже напевно пройде в порівняно легкій формі, а головне - не дасть ускладнень. За погодженням з лікарем можна приймати препарати, сприяють підвищенню імунітету (Наприклад, настоянку елеутерококу), різні вітамінні комплекси. Хорошу профілактичну роль грає нанесення на слизову оболонку носа захисних мазей типу оксолінової - вона грає роль бар`єра на шляху інфекції.

Чи слід робити чи захисну протигрипозну щеплення? Єдиної думки тут немає навіть у медиків. Справа в тому, що вірус грипу має безліч штамів, і передбачити, який саме з них викличе епідемію, практично неможливо. Так що кожна людина вирішує це питання так, як йому видається правильним.