Як пережити нещасливе кохання

Почніть вести щоденник. Записуйте в нього все переживання в найдрібніших деталях, не стримуйте при цьому емоцій. Така «відпрацювання» негативних думок рекомендується психологами з метою налагодити душевний стан і позбавитися від депресії.

Приберіть подалі всі ті речі, які вам нагадують про нескладний відносинах. Це можуть бути будь-які фотографії, подарунки колишнього коханого. Можна і зовсім їх знищити, якщо це принесе вам душевне полегшення.

Постарайтеся абстрагуватися на щось цікаве, займіться тим, на що вам вічно не вистачало часу: вивчите іноземну мову, освойте автовождение або ландшафтний дизайн, не опускайте руки.

Заводите нових знайомих, спілкуйтеся з друзями, беріть участь у вечірках, не відмовляйтеся від заходів на роботі. Можна записатися на якісь курси або зайнятися своїм здоров`ям: купити абонемент в басейн, спортивний центр.

Проводьте сеанси аутотренінгу. Розслабтеся, прийміть зручне положення, вимовляєте наступні афірмації: «У мене все добре», «Бог піклується про мене», «Я ще зустріну свою любов», «Я красива, самодостатня, успішна жінка ». Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, пийте заспокійливі трав`яні чаї з мелісою і м`ятою. допоможуть і заняття йогою.

Озирніться навколо: як багато різних чоловіків оточує вас. Серед них є той, кому напевно ви симпатичні. Це може бути колега по роботі або сусід по сходовому майданчику. Не обов`язково відразу починати «будувати нову любов», але сходити на побачення, якщо вас запрошують, цілком можливо. А раптом з цього вийде щось дійсно варте?

Не варто стежити за життям ту людину, з яким ви розлучилися. Викресліть його зі свого поля зору, не слухайте про нього плітки подруг. Ви повинні довести всім - що ви горда мудра жінка, і що страждати повинен той, хто втратив вас, а не навпаки.

Сміливо будуйте своє майбутнє, а минуле залиште в минулому. Не бійтеся змінюватися: можливо для цього вам доведеться змінити імідж і місце роботи, стати сміливішою, впевненою в собі, сильною жінкою.