Як побороти застуду

Застуда вражає в першу чергу горло і органи дихання, а значить, лікування має полягати в їх відновленні. Бажано починати терапію відразу ж після виникнення перших ознак хвороби. В цьому випадку домогтися результату можна за лічені дні.

При появі неприємних відчуттів в горлі приготуйте засіб для полоскання. Це може бути розчин морської солі, володіє дезинфікуючим властивістю, або трав`яний відвар, який надає протизапальний ефект. Замість морської солі можна використовувати і звичайну кухонну (чайна ложка на склянку води), але тоді до розчину необхідно додати 2-3 краплі йоду. Трав`яний відвар може бути приготований з шавлії або ромашки, але при їх відсутності підійде і м`ята. Полощіть горло щогодини, це дозволить швидко впоратися з інфекцією. Намажте часточку лимона медом і посмокчіть її. Даний засіб дуже ефективно в боротьбі з інфекцією, особливо на початковій стадії хвороби.

Лікування нежиті також краще починати при перших ознаках застуди. У цьому випадку велика ймовірність, що закладеність носа пройде через пару днів, минаючи стадію рясних виділень. Промийте ніс фізіологічним розчином або ж розчином морської солі, аналогічним тому, що ви готували для полоскання горла. Закапайте в кожну ніздрю по краплі соку алое або водного настою прополісу.

Для боротьби з кашлем проводите парові інгаляції, розчин для яких може бути приготований на основі трав або мінеральної води. На ніч нанесіть на область грудної клітини зігріваючу мазь, наприклад «Доктор Мом», однак попередньо виміряйте температуру. Якщо вона підвищена, всі теплові процедури протипоказані.

Протягом всього періоду хвороби пийте гарячий чай з малиновим варенням і медом, багаті вітамінами морси з журавлини і брусниці, лужну мінеральну воду і відвари з трав. Всі ці напої є відмінним засобом для зміцнення імунітету і виведення токсинів з організму.