Як збільшити ріст нігтів

Зростання нігтьової пластини здійснюється за рахунок збільшення кількості відмерлих клітин, з яких і складається ніготь. У среднемногті на руках ростуть зі швидкістю 1 мм на тиждень. Щоб прискорити їх зростання, треба правильно за ними доглядати.

Щоб нігті не розшаровується і не ламалися, треба користуватися гумовими рукавичками при контакті з миючими засобами, що містять шкідливі хімічні речовини. Здорові нігті ростуть швидше, тому слід приділити особливу увагу їх оздоровлення і харчування.

Якщо нігті починають ламатися, значить, в організмі не вистачає кальцію. Їжте сир, молочні продукти, рибу і листові овочі. Важливо, щоб в раціоні було багато продуктів, багатих на залізо. Їжте страви з м`яса, бобові, сухофрукти, соєві продукти.

Якщо ви вирішили приймати кальцій в таблетках, не забудьте, що він повинен бути збагачений вітаміном Д, інакше організм його не засвоїв. Можна самостійно отримати кальцій тваринного походження. Вимиту яєчну шкаралупу висушіть, розламайте дрібно і прожарити на сковороді. Потім розітріть в порошок і додайте чайну ложку перетертої яєчної шкаралупи в їжу раз в день. Курс прийому - два тижні.

Слідкуйте за раціоном харчування, намагаючись включити в нього якомога більше свіжих овочів і фруктів. повільне зростання нігтів часто свідчить про нестачу вітамінів в організмі, тому варто звернутися до лікаря і з`ясувати, яких саме вітамінів бракує. Найчастіше для зростання нігтів не вистачає вітаміну Е, тому треба придбати його в аптеці і щодня втирати в кутикулу.

збільшити еластичність нігтів і стимулювати їх зростання можна за допомогою використання ефірних масел. Наприклад, втираючи ефірне масло лимона в кутикулу, можна активізувати кровообіг в області кореня нігтьової пластини, що призведе до більш швидкого росту нігтя.

Масаж пальців істотно допомагає прискорити зростання нігтів. Живильні речовини в результаті процедури масажу швидше потрапляють до нігтьового матриксу, який формує пластину.

Користуйтеся маслом для видалення кутикул. Воно здатне живити нігті, запобігаючи утворенню задирок.

Найбільш поширеним методом прискорення росту нігтів є застосування регулярних відновлювальних процедур, масок і захищають покриттів. Приміром, парафінотерапія допомагає живити нігтьову пластину, зволожувати її і підсилювати кровообіг в області кутикули.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини