Як прискорити ріст нігтів

Починати слід з організації правильного живлення. Важливим фактором у цьому питанні є збалансованість всіх інгредієнтів, наявність в щоденному раціоні повного обсягу вітамінів і мінеральних речовин. За здоров`я і фортеця нігтів відповідають вітаміни А, С, група вітамінів В, біотин, залізо, кальцій, цинк, кремній, селен, йод, а також білки і мінерали. Свіжі фрукти та овочі є кладезью вітамінів. Кальцій в надлишку міститься в молочних продуктах і горіхах, а білок і залізо в білому м`ясі. Цинк - це головний мікроелемент для зростання нігтів, він зустрічається в достатку в насінні, печінки, морепродуктах, хлібі з висівками і яєчному жовтку.

водна дієта сприяє зміцненню і росту нігтів. У день слід випивати до двох літрів чистої води, особливо корисною вважається кремнієва вода. Неймовірно, але факт - через нігтьову пластину можлива втрата до 10% вологи за день, тому не можна допускати зневоднення організму.

Практичним шляхом було доведено, що зростання нігтьової пластини прискорюється при посиленні місцевого кровообігу: при друкуванні, масажі, нагріванні до 40 градусів і навіть грі на клавішних музичних інструментах. Під час масажу шкіри рук запускається механізм прискорення росту нігтів.

Дуже ефективно буде застосування парафінотерапії, коли при розігріванні кистей рук в нігтьову пластину, кутикулу і більш глибокі тканини проникають живильні речовини з воску, крему або маски. Теплі масляні ванночки працюють паралельно: розігрівають і живлять одночасно. Для даної процедури підійдуть мигдальне, оливкова, реп`яхову, персикове, абрикосове і масло зародків пшениці. Розігрів масло на водяній бані, потрібно втирати його масажними рухами в шкіру кутикули і нігтьову пластину, залишки видалити через 20 хвилин ватним диском. Такий масаж рекомендується проводити щодня протягом двох тижнів.

Підживити нігті мінералами можна за допомогою теплих ванн з морський сіллю. Потримавши пальчики в розчині 20 хвилин, слід обполоснути їх теплою водою і змастити руки живильним кремом.

Відмінно зарекомендувала себе йодна сітка, яка наноситься за допомогою ватної палички у вигляді тонких смужок безпосередньо на нігті. Ця косметична процедура запобігає розшарування нігтів і активізує їх зростання. Лікування йодом проводите не менше двох тижнів.

З аптечних препаратів добре зарекомендувала себе серія «Розумна емаль». Лаки, зміцнювач і сироватки відмінно живлять і сприяють прискоренню зростання нігтів не тільки під час використання, а й після закінчення застосування.