9 Причин не соромитися сліз

Слезотерапія - термін, звичайно, жартівливий, проте фахівці всерйоз рекомендують плакати час від часу, вважаючи, що це корисне заняття. В Японії, наприклад, існують спеціальні клуби плачу. На вечірках присутні плачуть в три струмки групами або поодинці. Провокують їх на це фільми з сумним кінцем або звичайний ріпчаста цибуля.

сльози зволожують

Відомо про так званих фізіологічних сльозах, тобто тих, які не пов`язані з емоціями і утворюються постійно. Вони відповідають за те, щоб очі не пересихали. Це може стати вагомою причиною, щоб іноді поплакати безпричинно або хоча б частіше моргати. Якщо доводиться багато проводити часу за комп`ютером, можна просто подумати про сумне і видавити пару сльозинок, вони рівномірно розподіляться по поверхні і зволожать очі.

сльози очищають

Головне, щоб вони були щирими, наприклад, в силу пережитого потрясіння, горя. Саме тоді виводяться з організму токсини і гормони стресу.

вони втішають

За допомогою сліз виробляється енкефалінів - специфічне речовина, яке діє на зразок морфіну. В результаті придушуються больові відчуття. Це не замінить візиту до лікаря, але тимчасово може полегшити симптоми.

сльози захищають

У них міститься фермент лізоцим. Ця речовина має антибактеріальну та противірусну дію. Коли людина плаче, частина рідини потрапляє в носову порожнину, так що захист від захворювань стає більш ефективною.

сльози допомагають

Як правило, людина плаче по якійсь причині. Якщо він перебуває у стресовому стані, образу, частішає пульс, посилюється потовиділення. Після плачу пульс і дихання сповільнюються, м`язи розслабляються, таким способом негативний вплив на організм знижується. Це дозволяє зробити висновок про те, що сльози заспокоюють не лише душу, а й тіло.

Сльози полегшують душу і існування

Необхідно давати вихід негативним емоціям, інакше вони спровокують проблеми зі здоров`ям, такі як депресія, виразка або серцевий напад. Тому плач є одним із способів запобігти багато захворювань.

сльози зближують

Плачу, людина демонструє власну незахищеність і вразливість, дає зрозуміти, що довіряє, якщо не соромиться ридати в присутності інших людей.

Сльози - спосіб невербального спілкування

У хвилину сильного емоційного потрясіння сльози однозначно сприймаються як відчайдушний сигнал про допомогу, адже людина не завжди може висловити словами власні почуття. Але зловживати цим не варто.

сльози лікують

Деякі фахівці вважають плач важливою стадією психологічної адаптації після серйозних потрясінь. Після операцій, під час хронічних захворювань можна плакати, щоб не спровокувати наслідки, які здатні погіршити стан здоров`я.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини