Чому корисно плакати?

У дитинстві своїм плачем дитина говорить оточуючим про свій дискомфорт, залучаючи таким чином до себе увагу дорослих. У міру дорослішання діти починають плакати рідше, соромлячись своїх сліз. Але іноді навіть дорослі люди можуть розплакатися з якого-небудь приводу.

Сльози бувають емоційні і механічні, суть яких в очищенні і зволоженні очей за допомогою жирів, мінеральних речовин і протеїнів. Механічні сльози потрібні людині для того, щоб зберегти здоров`я своїх очей. Організм щохвилини виробляє їх, але вони не помітні, оскільки не залишаються всередині очниць.

Психологи стверджують, що плакати необхідно для свого здоров`я, оскільки емоційні сльози є своєрідним засобом, що приносить полегшення в стресовій ситуації. В результаті досліджень хімічної складової сліз було виявлено, що сльози виводять з організму катехоламіни - своєрідні каталізатори стресу, які представляють величезну небезпека для незміцнілого людського організму. Саме тому маленькі діти так часто плачуть, це їх своєрідний захисний механізм.

Крім того, за даними досліджень, сльози містять в собі речовини, спрямовані на боротьбу зі шкідливими бактеріями, а також сприяють активній лактації у годуючих мам. Ще одна користь сліз в тому, що вони приводять у норму кров`яний тиск. Вчені вважають, що сльози здатні загоювати мікроскопічні рани на шкірі.

Фахівці в області психології вважають, що стримувати сльози не можна, оскільки це досить шкідливо для здоров`я людини. Люди, які не здатні плакати, набагато сильніше страждають на важкі захворювання нервової системи, а також різних психічних захворювань. Організм кожної людини виробляє близько двохсот мілілітрів сліз на рік, причому, за даними дослідників, кількість сліз не залежить від статі або віку людини.