Подорожі під час вагітності: «за» і «проти»

На думку лікарів, найбільш безпечний період для подорожей під час вагітності - це другий триместр. У цей час, як правило, токсикоз вже пройшов, можливість викидня значно знизилася, організм повністю адаптувався до свого стану, а небезпека передчасних пологів невелика. Але навіть якщо ваше самопочуття чудове, і вас нічого не турбує, відвідати акушера-гінеколога перед поїздкою все-таки варто.

Незалежно від терміну вагітності, існує ряд протипоказань, при яких від поїздки доведеться відмовитися. До них відносяться: загроза переривання вагітності, часта блювота, передлежання плаценти, кровотечі, рубець на матці після кесаревого розтину, мало- або багатоводдя, анемія, захворювання жіночих статевих органів, а також загострення хронічних захворювань. Жінкам, що завагітніли за допомогою ЕКЗ, лікарі також подорожувати не рекомендують.

Готуючись до подорожі, постарайтеся не хвилюватися і перекласти турботи по організації на чоловіка, родичів чи туроператора. Збираючи речі, постарайтеся скласти список заздалегідь, навіть якщо ви щось забудете - не переживайте, багато що можна придбати на місці. Але необхідні лікарські засоби та вітаміни краще зібрати заздалегідь і завжди носити з собою. обов`язково візьміть результати останніх аналізів і обстежень, а також телефон лікаря.

Вибираючи країну для поїздки під час вагітності, враховуйте всі: кухню, клімат, епідеміологічну обстановку, часові пояси, необхідність профілактичних щеплень, а також транспорт, на якому має бути добиратися. Необхідно враховувати, що зміна клімату і часових поясів - це стрес для будь-якого організму, тим більше в такий непростий період.

Екзотичні країни, при всій своїй привабливості, вимагають вакцинації, яка при вагітності вкрай небажана. небезпека для здоров`я як мами, так і малюка, може представляти панує в цих країнах антисанітарія, яка веде до діареї, а, отже, до можливого зневоднення організму.

Велика кількість піших прогулянок та екскурсій по країнам Європи не самий кращий вибір для вагітної жінки. Не варто забувати, що ваше становище закликає до правильного харчування і повноцінного сну, що під час екскурсій не можливо.

Відпочинок на морському пісочку цілком можливий, але температура повітря не повинна бути вище + 28 С. Не варто нехтувати сонцезахисними кремами, маслами і лосьйонами з високим захисним фактором. Пийте більше рідини, носіть сонячні окуляри і головні убори. У найспекотніші денні години краще перебувати в номері. Віддавайте перевагу морській воді, ніж плавання в хлорованій воді басейну.

Вибираючи транспорт для поїздки, пам`ятайте, що подорожі на велосипеді краще відкласти, а на міжміських автобусах довше 2-3 годин їздити небажано, тому що немає можливості прилягти, пройтися або розім`ятися. Автомобіль для тривалих поїздок підійде краще, але намагайтеся не бути єдиним водієм в компанії, зупинятися якомога частіше, не перевищувати швидкість і уникати тряски. Ремінь безпеки не застібайте поперек живота, краще пропустіть під ним. Поїзд найбільш комфортний для подорожей на далекі відстані: в ньому можна спати, коли захочеться, лежати і вільно рухатися. Найкраще вагітним підійде нижня полиця.

Подорожі на літаках вагітним не протипоказані, правда, ряд авіакомпаній після 28 тижня можуть попросити довідку від лікаря, а при багатоплідній вагітності взагалі відмовити в польоті. Під час польоту обов`язково пристібатися, пийте більше рідини і не соромтеся ходити в туалет. Кожні 30 хвилин намагайтеся прогулюватися по салону, щоб уникнути набряків і варикозного розширення вен. Перед польотом одягніть вільну, зручний одяг.