Шопінг-терапія

Терапія шопінгом - цілком реальне і достовірне явище. Щоб покупки володіли терапевтичним ефектом, досить любити магазини, мати достатню суму в кишені і отримувати задоволення від нескінченних примірок одягу. Американські психологи давно довели той факт, що шопінг-терапія сприяє виправленню настрою нітрохи не гірше, ніж відвідування психотерапевта.

Висновки щодо позитивного впливу на психіку шопінг-терапії були опубліковані дослідниками в спеціалізованому американському журналі Journal of Psychology and Marketing ( «Проблеми психології і маркетингу»).

Суть терапії шопінгом в тому, що як тільки ви побачили і захотіли придбати певну річ, ви повинні діяти негайно. Ефект досягається за рахунок того, що в момент прийняття позитивного рішення в кров людини викидаються ендорфіни, і ви відчуваєте неймовірний підйом і навіть ейфорію. В цілому, запевняють психологи, які проводили дослідження, вчинені покупки (навіть самі спонтанні і непотрібні) мають абсолютний позитивний ефект, так як призводять до підвищення настрою і не залишають ніякого жалю чи провини.

Однак всьому є обмеження. І щоб шопінг-терапія не обернулася розоренням і розтратою всього сімейного бюджету, слід дотримуватися деяких правил.

1. Перш ніж бігти в магазин, складіть список покупок. Це окреслить кінцеву мету вашого походу по магазинах. А досягнення мети принесе внутрішнє самозадоволення. В іншому випадку ви ризикуєте придбати щось зайве, не залишивши на найнеобхідніше достатньої суми. це загрожує депресією і почуттям провини.

2. Залиште всі кредитки і пластикові банківські картки вдома. Візьміть готівкові гроші в тій кількості, яке ви можете собі дозволити витратити. Більш того, паперові гроші дають відчуття справжньої покупки, обміну пачки купюр на варту річ.

3. Візьміть на шопінг-терапію чоловіка або подругу, особливо якщо чекають великі витрати. Так ви не будете відчувати стрес від сумнівів в покупці і зможете міркувати тверезо. Більш того, рада і погляд з боку завжди корисний при прийнятті остаточного рішення про покупку.

4. Психологи рекомендують час від часу балувати себе так званої безкоштовної шопінг-терапією. Просто вирушайте по магазинах без грошей. Приміряйте будь-яку річ, розглядайте, чіпайте, нюхайте, фотографуйтеся в ній і попросіть продавця відкласти її «на потім». Можливо, завтра і справді повернетеся за нею з грошима.

Самооцінка людини безпосередньо залежить як від його знань і навичок, так і від того, чим він володіє. Будь-яка покупка, спонтанна або обдумана, піднімає споживача у власних очах і підвищує його самооцінку. Тому шопінг-терапія приносить задоволення, підвищує настрій і має незаперечний позитивний ефект.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини