Шопінг - залежність чи засіб від стресу

Новий рік і дні народження друзів, всілякі свята, зустрічі-проводи - все це привід ... заглянути в магазин. А ще день зарплати (як же, цілий місяць мучилися - і не порадувати себе?) І особливі, пам`ятні дати в календарі двох закоханих. Призначені побачення і співбесіди. Їх об`єднує одне - вони всі можуть стати причиною активного, але виснажує походу по магазинах.

Коли кредитки порожні, а в гаманці лежить тільки пара талончиків, мимоволі в голові з`являється питання: шопінг - залежність чи засіб від стресу? Що ми більше робимо - заспокоюємо нерви або посилюємо залежність від «цієї милої штучки, ні в життя не пройду повз»?

Багато людей самі не помічають, як покупка дуже потрібних у господарстві речей перетворюється в колекціонування дріб`язку. Красиві (і досить дешеві!) Статуеточкі мають неприємну властивість збиратися в величезні колекції. А крему, куплені на розпродажах - приносити не користь, а шкоду після закінчення терміну придатності. Як же визначити, чи був шопінг викликаний вже сформованої залежністю або ще був цілком адекватним засобом від стресу?

Корисні і некорисні придбання

Однозначно до залежності відносяться речі, які дублюють інші виконуваних функцій або частково збігаються з ними.

Наприклад, чи не вважається розкішшю придбання другого крему (навіть нічного) при зміні сезонів. Адже не секрет, що стан шкіри безпосередньо залежить від того, наскільки уважні ми до її потреб. Взимку живити і зволожувати, а влітку - підсушувати жирну шкіру - це нормально. Але якщо коштів - два-три або навіть п`ять, а застосування ним немає - це однозначно марна трата грошей і спроба заглушити стрес шопінгом, а значить - залежність.

Покупки для близьких і не тільки - велика ймовірність потреби в покупці, а не турботи про інших людей.

Сказати однозначно, що купувати іншим людям нічого не треба - значить, описати нескінченно самотньої людини. Всі ми періодично змушені щось купувати іншим - від светри коханому чоловікові до символічного подарунку колезі.

Але кількість покупок «за інших», нібито в їх інтересах треба знижувати до мінімуму. В крайньому випадку можна дозволити «порадувати» іншу людину або подбати про нього, якщо це дитина. І навіть в цьому з ранніх років намагайтеся привчати дитину до самостійного вибору. Заодно - себе до того, що ваші витрати не пов`язані з іншими людьми, щоб не було спокуси перекласти відповідальність за шопінг.

Покупки для дому для сім`ї - бездонна чаша для шопоголіка

«Загальні» покупки - відмінний спосіб не тільки отримати задоволення від шопінгу, а й проявити шопоголізм. Щомісяця господині закуповують пральні порошки та миючі засоби, скатертини та підставки під гаряче - багато всього.

На жаль, не рідкість і таке маскування шопінгу-залежності або кошти від стресу. Тим більше що реклама додатково переконує нас: ось, стара терка вже не годиться, потрібна обов`язково новомодна!

Справитися з цим також неважко. Уявіть собі ту річ, яку ви з щирих спонукань хочете придбати «для дому, для сім`ї». Подумайте, як часто ви її будете використовувати. Як з нею обходитися? Чи доведеться її мити кожного разу після використання?

Звичайно ж, шопінг - це залежність, коли його із завидною регулярністю використовують як єдине гідне засіб від стресу. Але нерідко речі бувають дійсно потрібні. Тому витрачайте суми на новомодні «прибамбаси» тільки після того, як ви доведете собі часту використовуванність і безперечну цінність речі. Купуйте її з чистим серцем і користуйтеся довгі роки.

Так ви перестанете кожен раз сумніватися, чи не робите ви необдуману покупку на догоду внутрішньому шопоголіку. До речі, той же рецепт стосується обновок жіночого гардеробу.

Як насправді справлятися зі стресом

Отже, ви вже зрозуміли, що шопінг як залежність або засіб від стресу - тупиковий шлях. Так як у цього, безсумнівно, не кращої кошти є свої недоліки. Головний з них - те, що ні один шопінг не може допомогти остаточно.

На тему лікування від манії покупок вже написано сотні статей. Але головне завжди залишається одним. Якщо ваша кредитка не витримує шаленого напору бажання «купити ще й ось це», а заспокоєння від покупки вистачає ненадовго - то пора знайти інші, менш болючі і більш ефективні засоби від стресу.

Якщо ж манія покупок перейшла в наступну стадію, і стала самостійною, виникає не від стресу, а сама по собі (а стрес потім придумується, щоб виправдатися) - все ще серйозніше. І почати треба з того, що розмотати цю частину складного, суперечливого клубка мотивацій.

Отже, перш ніж піти в магазин, дайте собі відповідь на питання:

Для останнього випадку варто окремо виділяти невелику суму, щоб легко контролювати свої милі жіночі примхи.