Особистий коучинг

Особистий коучинг, інакше званий лайф-коучинг, - це спосіб для людини взяти в руки своє життя і організувати її. Тренер при такій взаємодії називається коучем. Бувають і інші види цієї практики, наприклад, бізнес-коучинг, який допомагає діловій людині продумати стратегію розвитку своєї справи, або кар`єрний коучинг, який вирішує питання ділового росту і вибору його напряму.

Досить широка галузь коучингу - особистий, процес може стосуватися кар`єрних завдань, особистих проблем і соціальних аспектів діяльності людини. Основне завдання коуча в цій справі - ставити правильні питання. Сеанси проходять у формі бесід, на яких людина може усвідомити, що саме йому потрібно і що він повинен зробити для того, щоб домогтися бажаного.

Коуч не повинен і не може давати поради своєму підопічному, вказувати на його помилки, оцінювати ситуацію або намагатися нав`язати клієнтові свій образ думок. Він саме задає навідні запитання, щоб задача була вирішена самим клієнтом відповідно до його життєвою позицією та умовами, в яких він знаходиться.

Можна сказати, що коуч - це людина, що дозволяє поглянути на проблему з боку. Він не схильний до тим помилкам, в полоні яких перебуває клієнт. Також він не знаходиться сам всередині ситуації, тому може допомогти оцінити її неупереджено за допомогою питань, які клієнт, можливо, боїться собі задавати або не помічає їх. Такі інструменти, як уже згадані навідні запитання, підбадьорлива бесіда, досить м`які спонукання, а також віддзеркалення - все це дозволяє людині усвідомити свої власні цілі і стратегію. Сам же коуч ніколи не повинен радити, що робити в тій чи іншій ситуації.

Таким чином, за успіх чи невдачу цілком відповідає сам клієнт, але коуч може допомогти зрозуміти важливість змін і підштовхнути до них, підштовхнути до продумування шляхи їх здійснення. Завдяки коучингу багато людей досягають того, що їм потрібно, на що не могли зважитися. Лайф-коучинг можна використовувати і для вирішення однієї конкретної проблеми. В середньому, на це йде приблизно 10 сеансів, але кожна ситуація індивідуальна.

Вибираючи собі коуча, постарайтеся знайти професіонала. Це непросто, тому що бувають несертифіковані і при цьому дуже хороші коучі. Але також можлива і зворотна ситуація: у коуча є диплом, хоча користь від спілкування з ним мінімальна. Дуже важливі рекомендації, а також ті люди, у кого він сам навчився, і його клієнти, їх досягнення.