Кошмарні сни: про що вони говорять

Найчастіше жахливі сни сняться маленьким дітям. Вони просять дорослих навіть залишити світло в кімнаті, коли лягають спати. так тривожно і хвилююче сприймають діти сни. Від кошмарних снів малюки нерідко вищать, кричать і плачуть. Часто їх супроводжує холодний піт. таке поведінка викликане тим, що діти за день отримують величезний Об `єм інформації, а уві сні організм намагається привести все в систему. Але нічні страхи дуже корисні для дитини, так він швидше впорається зі стресовими ситуаціями в реальному житті.

Дорослим теж сняться кошмари. Причому іноді навіть один і той же сон протягом декількох років. У снах - жахи поширені такі дії, як гонитва за героєм, падіння з висоти, скутість рухів або запізнення на важливу подію в житті. Вчені розгадали, як можна витлумачити всі ці процеси. Якщо людина боїться втратити свій соціальний статус, то уві сні він буде падати з висоти- а якщо йому сниться погоня - то він явно хоче позбавитися від поганої риси свого характеру.

Нічні кошмари сняться зазвичай тим людям, які схильні до втоми або перевтоми, або тим, хто невпинно думає про щось важливе і зациклюється на цьому. Сон супроводжується декількома фазами, одними з яких є фаза повільного і швидкого сну. Перша фаза характерна тим, що робота мозку людини в цей момент мінімальна (він майже відключений), дихання рівне і безперервне. У фазу швидкого сну людина витрачає стільки ж енергії, як і при денному бодрствованіі- робота мозку така ж, зіниці під закритими століттями рухливі. Саме в цю фазу людям сняться кошмари. На основі проведених дослідів вчені зробили висновки, що найстрашніші сни сняться жінкам, а не чоловікам.