Краса проти стресу

Якщо ваш емоційний стан безпосередньо впливає на колір обличчя, стан шкіри, волосся і нігтів і навіть блиск в очах, то зв`язок цю можна використовувати і в зворотному напрямку. Тільки жінки здатні отримувати неземне задоволення і величезний заряд позитиву, доглядаючи за своєю зовнішністю і бачачи власне перетворення. Ось і ви побалуйте себе, якщо відчуваєте, що стрес на роботі чи вдома остаточно вимотав. Найкращі ліки для жінки - турбота про свою красу. Адже тільки тоді, коли ми добре виглядаємо, ми в змозі відчути себе сильними і непереможними.

Стреси найчастіше починають долати нас саме тоді, коли імунітет ослаблений: тобто навесні і в середині зими. У цей час загальний стан організму також залишає бажати кращого. Тому, щоб навіть в цей період залишатися на висоті, тримайте при собі невеликий набір засобів, здатних швидко поправити ваш зовнішній вигляд і настрій. Для догляду за шкірою рук взимку використовуйте живильні крему, причому один тюбик повинен обов`язково бути у вас на роботі. Часто жінки не надають значення тому, що протягом дня шкіра рук тріскається і грубіє, але, повірте, коли ваші руки стануть жорсткими і шорсткими від вітру або морозу, цей самий тюбик стане для вас справжнім джерелом радості.

Жирний блиск на обличчі здатний не просто зіпсувати настрій, але і стати причиною справжнього стресу. Саме тому, якщо ваша шкіра схильна до жирності, запасіться набором засобів, які перешкоджають виділенню шкірного жиру або видаляють його. Це можуть бути спеціальні антибактеріальні серветки, звичайна серветка з паперу, матуюча пудри або олівець. Перед виходом з дому краще наносити на обличчя спеціальний матирующий крем, призначений для жирної шкіри. Якщо слідувати цим правилам, особа залишиться красивим і доглянутим, а у вас не буде зайвого приводу для занепокоєння.

Їжте більше вітамінів і пийте більше рідини. У фруктах, овочах і цілісних злаках міститься безліч корисних речовин, які підтримують ваш імунітет, допомагаючи йому протистояти хворобам і стресу. Крім того, вітаміни і мікроелементи самі по собі сприятливо впливають на стан організму, роблячи вас активніше і привабливіше.

Займайтеся фізичними вправами. Фітнес, йога, пілатес, плавання - Все це дозволяє вашому організму спалювати зайві калорії і позбавлятися від шкідливих баластних речовин, що знаходяться в клітинах. Крім того, активні фізичні тренування зміцнюють м`язи, роблячи тіло більш підтягнутим і молодим. А постійні тренування дозволяють вам залишатися в тонусі і зберігати свою красу набагато довше. Слідкуйте за своєю красою і здоров`ям, і ніякої стрес буде вам не страшний.