Експрес-засоби від застуди та грипу

Лікувати застуду на ранніх стадіях підручними засобами дуже складно, обов`язково потрібно зайти в магазин і аптеку. Звичайно, у багатьох є аптечка, в якій можна знайти необхідні препарати, але для кращого результату потрібні ще й певні продукти.

Одне з основних дій на початку застуди - підтримання організму вітамінами. Якщо ви вживаєте їх регулярно, це, звичайно, добре. Але в момент захворювання вони потрібні в більшій кількості. Не поспішайте пити кілька таблеток звичайних вітамінів, це результату не дасть. придбайте аскорбінову кислоту і випийте відразу пару горошин. Добова кількість цього вітаміну має становити 1 грам в день. Обов`язково купите цитрусові: лимон, апельсин. Вони теж багаті вітаміном С, тому будуть сприяти лікуванню. Добре допомагають чаї з додаванням меду і лимона, такий чай потрібно пити мінімум 3 рази в день. Вживайте мед навіть просто так. Він також допомагає вашому організму боротися із застудою.

Використовуйте в їжу якомога більше фруктів і овочів. Навіть якщо ви не голодні, з`їжте яблуко, виноград, манго, помідор. Кожен фрукт і овоч містить в собі безліч корисних вітамінів.

Обов`язково ретельно провітрюйте приміщення, але уникайте протягів. Це допоможе збагатити вашу кров киснем і провентилювати легені.

Не перевантажуйте свій шлунок жирної їжею, краще варите супи на бульйоні з курки. Було науково доведено, що вони володіють протизапальними властивостями.

Обов`язково полощіть горло і промивайте носоглотку. Для полоскання краще використовувати різні трави: ромашку, мати-й-мачуху, календулу, шавлія. Промивати носоглотку можна за допомогою звичайного шприца на 20-30 мл. Придбайте в аптеці рідини з морською сіллю для промивання носоглотки. Процедура виконується так: зробіть неміцний розчин, наберіть його в шприц. Схилившись над ванною, введіть шприц (зрозуміло, без голки) в одну ніздрю, так, щоб отвір був повністю закритий. Поступово натискайте на поршень, щоб розчин йшов в ніздрю. Повторюйте по 5 разів для кожної ніздрі не менше, ніж раз в 3-4 години.

Ну і, звичайно ж, необхідно збивати температуру, навіть якщо вона не дуже висока. Використовуйте комплексні лікарські препарати. Вибір їх зараз дуже великий. Якщо ви не знаєте, що краще придбати, порадьтеся з фармацевтом в аптеці, він підкаже. Придбайте ліки в порошках, відчиніть його в гарячій воді з додаванням меду і лимона і приймайте кожні 4 години. Це змусить застуду відступити.

І пам`ятайте, використовуючи такі експрес-засоби від застуди в перші години після появи симптомів, ви можете повністю уникнути захворювання.