Пивні дріжджі і здорова шкіра

Пивні дріжджі можна знайти в сучасних магазинах не тільки "самих по собі", але і з безліччю різноманітних вітамінно-мінеральних добавок. У звичайний склад пивних дріжджів обов`язково входять такі незамінні для шкіри вітаміни, як вітамін Е, Н, а також досить рідкісний вітамін РР. Ці вітаміни необхідні не тільки шкірі, але і нігтям, а також волоссю.

Пивні дріжджі є найвідомішим джерелом необхідного організму вітаміну В. По-перше, цей вітамін відповідає за регуляцію виробляється шкірного сала і корисний як жирної, так і сухій шкірі. По-друге, пивні дріжджі необхідні для підвищення загального імунітету, а також для зміцнення нервової системи. Адже дуже часто причиною акне і прищів є нервове перенапруження і постійні стреси. Здорова нервова система необхідна і для міцного сну, що теж важливо в боротьбі з будь-якими шкірними проблемами.

Тим, у кого проблеми зі шкірою виникають через поганий травлення і порушень роботи кишечника, пивні дріжджі також принесуть багато користі - вони активно сприяють поліпшенню перистальтики, виведенню з організму шлаків, а також борються з поганою міклофлори, яка дуже часто виникає як наслідок дисбактеріозу та інших проблем з травленням.

Також пивні дріжджі можуть допомогти організму пережити наслідки інтоксикації хімічними речовинами, наприклад, антибіотиками. Деякі з пересторогою ставляться до прийому пивних дріжджів, так як пов`язують їх вплив на організм з повнотою. Однак самі по собі пивні дріжджі не можуть бути причиною зайвої ваги, а очевидною виною тому є неправильне харчування і порушення обміну речовин. Звичайно, боротьба за здорову і красиву шкіру вимагає комплексного підходу, і правильно розроблена дієта - далеко не останній пункт у цьому списку. А дріжджі можуть бути відмінною біологічно-активною добавкою до здорового раціону.